500 gram susamyağı, 1 çorba kaşığı biberiye otu ve 1 tatlı kaşığı taze zencefili karıştırın. İçine 1 adet kırmızıbiberi ince ince doğrayın. 30 dakika benmari usulü kaynatıp, bir kavanozun içine koyun ve demlenmesi için 1 gece bekletin. Ertesi gün karışımı süzün ve her akşam bu karışımla bel çevrenize masaj uygulayın.
Suna Dumankaya
Suna Dumankaya
