Merhaba arkadaşlar göbeğim var ve + olarak elma tipi olduğum için bel kavisim belli değil Göğüslerimden memnunum, sorunum bel inceltmek ve göbek eritmek
Merhaba arkadaşlar göbeğim var ve + olarak elma tipi olduğum için bel kavisim belli değil Göğüslerimden memnunum, sorunum bel inceltmek ve göbek eritmek.
Merhaba... Şunu söylemeliyim 'göbek eriten , bel incelten ' diye özel bir egzersiz yok bunu vadeden hareketler o bölgedeki kasların güçlenmesini ve şekillenmesini sağlar.O kasların görünebilmesi için üzerindeki yağ dokusunun yakılması gerekir buda öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenme sonrasında ise kardiyo egzersizleri ile mümkün olur.Umarım kısa sürede hedefinize ulaşırsınız.