Arkadaşlar biliyorsunuz ki bel ağrıları bizim için büyük sorun.Gerk evde fazla hareket edememe, gerek ise hamileliğin beli zorlaması gibi durumlar.Ben çok hareketsiz durduğum için başıma geldi ama dormeodan aldığım yatak ve doktorumun verdiği egzersizleri sıkı bir şekilde yaptığım için geçti.Sizin başınıza neler geldi, nasıl geçti, sizce neler yapmalyıız ??