Tamam çok iyi ama 4 hafta çok uzun kontrol için kilo aldırmak için süt muz köfte mutlaka tüket günlük bir proteinin mutlaka olsun haşlanmış yumurta salatalık bol su fakat sen bekleme bir perinatolog bul mutlaka birde o baksın mutlaka tavsiyeleri ek vitaminleri olacaktır ihmal etme özel olmasada her eğitim araştırma hastanesinde var diye biliyorum gerçi özel yada devlet farketmez mutlaka git perinatoğa