• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

12 Ekim pazartesi

Sabah
Kahve

13.00 civari
2 yumurtali kasarli omlet
Bir parca peynir
Dereotu
1 sandwich ekmegi

19.00
4 küçük kofte
4-5 kş bulgur pilavi
Dereotlu yogurt

2 gündür bulgur yedim, hayr olsun 😅bitti artik :)

Su 2t olmuştur
 
Kahvaltı 11.30
2 ceviz
2 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Maydonoz salatasi
1 tane üçgen peynir
Domates salatalık
1 dilim beyaz ekmek
1 t.k tahin pekmez


Arada azcik sütle neskafe


Akşam 20
5 tane ızgara köfte
Salata
Küçük kase yoğurtlu semizotu salatası
3 kaşık domates ezmesi


2,5 lt su Spor yok maalesef
 
oyy kuzuma, sıkıntısı var demekki annesi
Ablada abide durmuyormu

Toz alip bi sil süpür yeter cnm :)
Ablada duruyorda ablamizin dersleri yoğun dersleri bitincede bahçeye çıkıyor bı kaç arkadaş edindi onlarla oynuyorlar :(Onada kıyamıyorum şimdiye kadar zaten en büyük yardımcımdı abla biraz nefes alsın
Abi en fazla gün içinde yarım saat bakar.bebeyle oynamadığı için bebe durmaz onla zaten. o anca gelicek iki öpüp gidecek. tam erkek kafası sıkıya gelemiyor işte😡
 
12 Ekim pazartesi

Sabah
Kahve

13.00 civari
2 yumurtali kasarli omlet
Bir parca peynir
Dereotu
1 sandwich ekmegi

19.00
4 küçük kofte
4-5 kş bulgur pilavi
Dereotlu yogurt

2 gündür bulgur yedim, hayr olsun 😅bitti artik :)

Su 2t olmuştur
Tam benlik menü 😍böyle devam et kaptanicem 💃💃
 
Kahvaltı 11.30
2 ceviz
2 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
Maydonoz salatasi
1 tane üçgen peynir
Domates salatalık
1 dilim beyaz ekmek
1 t.k tahin pekmez


Arada azcik sütle neskafe


Akşam 20
5 tane ızgara köfte
Salata
Küçük kase yoğurtlu semizotu salatası
3 kaşık domates ezmesi


2,5 lt su Spor yok maalesef
Ekmegin beyaz olmasi dışında sorun yok tatlicim :)
Aksamda gayet güzel

Ben artik ekmek olunca 1 yumurta yenmeli kismina takilmiyorum 😅
Kendi adima 1 yumurtayla doymuyorum 😬
 
Hadi kizlar menuleriniz gelsin 😁

Yatak odasini bitirdim şükür
Bide utuleri yapabilseydim iyi olurdu
Bugün sanki erkenden uykum gelecek
Sabah işe gitmicem ya :)
 
Kolay gelsin canım 1. Sınıf mı
Valla bende açılsın diyorum yada online eğitiminde bıraksınlar olmuyor böyle ya ..Orta 1 basladi o dersten o derse yok şifresi yok ödevi eba olmazsa zoom o olmadı eba kafam dönüyor artık
Yok kız 3. Sınıf dana zoomdan girmiyo derse okuması yazması çok geri bi öğretmen disleksi var dedi doktora götüreceğim ne disleksi hocam işine gelmiyo bu çocuğun dedim ama genede götüreyim eğer öyleyse disleksi eğitimi farklı oluyormuş
 
Back