• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Kiz pilavı da olcsene
Yarim tabak ney 🤭🤭

Hosbuldum kaptanım
Ben simci doktora gideyim kaptanım da zaten buralarda olmak zorundayım
3 harfliye gidiyom yoksa :KK43:

Hoş buldum kuzum 🥰🥰


Doydun demi eminiz kaptanım 🤭🤭
Vay zalım zayıflamaya karar vermiş benden habersiz insan bizi de çağırır
 
Abla benide al yanina verelim şu kilolari. Baslayamiylrum bir turlu
Hoş geldin canim
Buraya yazdiktan sonra tam ev supurmeye basladim küçük gorumcem geldi
O biraz oturdu, kalkti
Yine elime supurgeyi aldim, cocuklar geldi :))
Dedim bugun bana iş yaptirmiyacaklar

Yemek vs. Hazirladim
Yedik, gittiler
Tabi bütün işlerim kaldi 😬
Yatak odasini duzenleyemedim
Simdide eşim yatiyor, sonra gececi işe gidecek
Yarin hslledrrsin abla is bitmiyoki
Ben cuma tartilmadim ama
bugün, gecen haftaya göre sabittim :)
Haftaici eksilerimi bikac günde yemişim 😅

Yarin kontrol tartisini unutmayin canlar 😁
Aboo ben aldim galiba abla 😳
Evet 4 takim kaptan yardimcisiyim
Hosgeldin canim dun 4. Takima baktim kaptan cok tatli
Takim sicacik bir ev gibi 😊
 
Menüm
Sabah neskafe bir elma
Kahvalti 1.00
1 dilim beyaz peynir
3 zeytin
Dereotu maydanoz
Domates salatalık
1 dilim ekmek
3,4 çatal sucuklu yumurta
1 üçgen peynir
1 t.kasigi erik reçeli


Arada sütlü neskafe 5 çiğ fındık



Akşam 19.30
3 tane mücver yağda ama isitirken su koydum yağın birazi suda kaldı sonrada peçete ile yağın çekmesini sağladım .Diycem oki mücver yağda kızdığına kizaricagina pişman oldu 🤣
Yarım tabak bulgur pilavı
1 kase pulbiberli naneli yoğurt
Domates salatalık turp
3 kaşık patlıcan kırmızı biber ezmesi

2,5 lt su spor yapamam gibi duruyor
Mucver olmasa iyiymiş ama kizartma haslama karisik olmus 😊 afiyet olsun canim :)
11 ekim pazar

Sabah
Sade kahveler :)

11.-12 civari
1.5 yumurtadan kaşarlı omlet
Bir parca peynir
Bikac dilim domates, kirmizi biber
Maydonoz

18.30
3-4 firinda kanat (tam hatirliyamadim)
4-5 kş bulgur pilavi
Salata

Su. En az 2 lt
Süper giris yapmissin afiyet olsun abla mutfagi kilitle gece kalkip yeme sakin 😊
 
Evet 4 takim kaptan yardimcisiyim
Aaa ne güzel 😁 ozgeyi eskiden beri taniyorum, cok severim
cok tattli naif bi kardeşim 😍
Kilo farkini gorunce biraz takilayim dedim iznin olursa 😊
yalniz kuzum bu günlük eskiydi 😬ilk mesajin altina guncelleme yapmistim

Bi zamanlar güzel vermistim ama koruyamadim 😪

Takilmak ne demek herzaman beklerim 💓
Abla benide al yanina verelim şu kilolari. Baslayamiylrum bir turlu
busraa nasilsin bebegim 😍

beni biliyorsun 😅yapamam edemem yokkkk :))
Kilo vermeyi gercekten istiyorsak bütün olumsuz dusuncelerden, kelimelerden kurtuluyoruz 😁
Hele ben ne iştah var ne bişey midemde küçüldü azcik yesem doyuyorum😝
tabi tabi belli oluyor 😂😂😂
Vay zalım zayıflamaya karar vermiş benden habersiz insan bizi de çağırır
Sende mi 3.takimdaydin cnm
 
aslinda ben seni 60 yapicamda, istemiyon 😂😂😂

Tabiki listemizi yapariz cnm
Ama tablo yapmayi bilmiyorum ben 😬
65 yeter abla :) tabloyu bende bilmiyorum :)
Bizde diger takimdaki gibi liste yapariz ya ne olacak :)
Abla birbirimize rakip olak yarisak cekisek :KK70:
Cuma gunune biraz daha gelen olur cuma gununden itibaren rakip yarismasi yapalim istersen

Hele ben ne iştah var ne bişey midemde küçüldü azcik yesem doyuyorum😝
O istahtan bende istiyorum 😊
 
Aaa ne güzel 😁 ozgeyi eskiden beri taniyorum, cok severim
cok tattli naif bi kardeşim 😍
yalniz kuzum bu günlük eskiydi 😬ilk mesajin altina guncelleme yapmistim

Bi zamanlar güzel vermistim ama koruyamadim 😪

Takilmak ne demek herzaman beklerim 💓
busraa nasilsin bebegim 😍

beni biliyorsun 😅yapamam edemem yokkkk :))
Kilo vermeyi gercekten istiyorsak bütün olumsuz dusuncelerden, kelimelerden kurtuluyoruz 😁
tabi tabi belli oluyor 😂😂😂

Sende mi 3.takimdaydin cnm
İsminide değiştirsenmi sultanım günlüğüm
 
65 yeter abla :) tabloyu bende bilmiyorum :)
Bizde diger takimdaki gibi liste yapariz ya ne olacak :)
Abla birbirimize rakip olak yarisak cekisek :KK70:
Cuma gunune biraz daha gelen olur cuma gununden itibaren rakip yarismasi yapalim istersen
4.takimin bir uygulaması var onu ben pek begendim😁rakip değil eş oluyorsun sırt sırta verip eşinle beraber cuma tartı gününe hazırlanıyosun bunu yapalım 💃💃
 
Back
X