Hayatım yeni yeni düzene girmeye başlamıştı.Yıllarca sınavlara gir çık gir çık derken şans yüzüme güldü ve artık işim vardı.Zayıflamak için artık destekte alabilecektim.Karar verdim ve başladım tabi bunun ödediğim paranında etkiside olmuştur. Ben bu zayıflama işine tedavi diyorum çünkü kiloyu hastalık olarak algılıyorum.05.07.2011 tarihinde bu tedavi olayına 113 kilo ile başladım.Hayatımdan beş şeyi çıkardım buğdayın türevleri,şeker ,pirinç,bulgur ve patates...
TAM BEŞ AY OLDU VE BEN ARTIK İKİ BASAMAKLI KİLOLARA DÜŞÜTÜM ŞU ANDA 99 KİLOYUM
YAPTIĞIM ŞEYLER BU BEŞ AY İÇİNDE
1)SPOR YAPMADIM
2)GÜNDE 3 LİTREYE YAKIN SU TÜKETTİM TABİ SU İÇTİKÇE HİSSEDİYORDUNUZ BEDEN DAHA ÇOK ÇALIŞIYOR VE ÖDEMİNİZİ ATIYORSUNUZ
3) AKŞAM ALTIDAN SONRA KESİNLİKLE YEMEDİM ( AMA SÜT AYRAN BUNLARI İÇİYORDUM )
4)GÜNDE ÜÇ ÖGÜN YİYORUM KESİNLİKLE ÖGÜN ATLAMAK YOK
5)DOYANA KADAR YİYORUM
6)YASAKLILAR YOK
BUNLARI YAPINCA GERÇEKTEN GÜNDEN GÜNE ZAYIFLADIĞIMI ETRAFIMDAKILERDE GÖRDÜ.GİYDİĞİM PANTOLONLARIM BANA BUYUK GELIYOR ARTIK BUNLARI GORDUKCE SEVINIYORUM .GECEN BOY AYNASINA BAKTIM NE KADAR ZAYIFLADIGIMI VE KUCULDUGUMU GÖRDUM. AMA BİR KAÇ GÜNDÜR YASAKLILARDAN KAÇIRIYORUM BU DA BENI COK HUZURSUZ ETTI . BU AMAÇLA BURAYA UYE OLDUM BANA DESTEK OLURSUNUZ VE MOTIVEMI KAYBETMEMEMI SAĞLARSINIZ DİYE.AMACIM YAZA KADAR İDEAL KİLOMA KAVUŞMAK. AMA DOKTORUMUN DEDIGI SEY SUYDU ILK GITTIGIMDE 54 KILOYA DUSMEM GEREKIYOR AMA
BIZ HELE 40 KILO VERELIM DEMISTI O BILE UMITSIZDI BENIM ZAYIFLAYACAGIMDAN AMA BEN UMITLIYIM ZAYIFLIYCAM VE ILK DEFA BU KADAR KARARLIYIM !!!!
TAM BEŞ AY OLDU VE BEN ARTIK İKİ BASAMAKLI KİLOLARA DÜŞÜTÜM ŞU ANDA 99 KİLOYUM
YAPTIĞIM ŞEYLER BU BEŞ AY İÇİNDE
1)SPOR YAPMADIM
2)GÜNDE 3 LİTREYE YAKIN SU TÜKETTİM TABİ SU İÇTİKÇE HİSSEDİYORDUNUZ BEDEN DAHA ÇOK ÇALIŞIYOR VE ÖDEMİNİZİ ATIYORSUNUZ
3) AKŞAM ALTIDAN SONRA KESİNLİKLE YEMEDİM ( AMA SÜT AYRAN BUNLARI İÇİYORDUM )
4)GÜNDE ÜÇ ÖGÜN YİYORUM KESİNLİKLE ÖGÜN ATLAMAK YOK
5)DOYANA KADAR YİYORUM
6)YASAKLILAR YOK
BUNLARI YAPINCA GERÇEKTEN GÜNDEN GÜNE ZAYIFLADIĞIMI ETRAFIMDAKILERDE GÖRDÜ.GİYDİĞİM PANTOLONLARIM BANA BUYUK GELIYOR ARTIK BUNLARI GORDUKCE SEVINIYORUM .GECEN BOY AYNASINA BAKTIM NE KADAR ZAYIFLADIGIMI VE KUCULDUGUMU GÖRDUM. AMA BİR KAÇ GÜNDÜR YASAKLILARDAN KAÇIRIYORUM BU DA BENI COK HUZURSUZ ETTI . BU AMAÇLA BURAYA UYE OLDUM BANA DESTEK OLURSUNUZ VE MOTIVEMI KAYBETMEMEMI SAĞLARSINIZ DİYE.AMACIM YAZA KADAR İDEAL KİLOMA KAVUŞMAK. AMA DOKTORUMUN DEDIGI SEY SUYDU ILK GITTIGIMDE 54 KILOYA DUSMEM GEREKIYOR AMA
BIZ HELE 40 KILO VERELIM DEMISTI O BILE UMITSIZDI BENIM ZAYIFLAYACAGIMDAN AMA BEN UMITLIYIM ZAYIFLIYCAM VE ILK DEFA BU KADAR KARARLIYIM !!!!