Başlıyorum

Buraya inşallah hikayemi de yazicam.
Su an ki kg 65 hedef 56 - 54 arası.

Bugün 3 litre su tukettim bol spor yaptım yememde azalma olmadı ama fazla su ve spor zayiflamak için baslangicim oldu. Yarın yememe daha çok dikkat edicem .
Görüşürüz.

Ne güzel, hedefe ulaşmanız dileğiyle. Bende kilo vermek istiyorum ama icraat yok, hele spor eziyet geliyor.

Günaydın bugün ekmeksiz bir hayata merhaba diyorum. Başladım dediğin an seni kimse durduramaz. Kahvaltı da bir dilim ekmek yicem ögle ve akşam bir lokma bile ekmek yemicem.

Bir ogunde toplam Yediğim miktar minik çay bardağıni gecmicek.

Doymadim cümlesini beynimden siliyorum.
Yedim ve bu bana yeter diyerek sofradan kalkicam.
Görüşürüz...

5 gündür yazmamisim 5 günde ne değişti ne kadar kg verdim hemen ozet geçiyorum.
Öncelikle ekmekle arami bozdum çok tartıştık onunla bana iyi gelmiyorsun cik hayatimdan dedim ve ittire ittire hayatimdan çıkardım. Ama Sabahları çok tatlı bakınca dayanamıyorum azıcık bir dilim yiyorum .
Sonra yeter deyip bırakıyorum.
Öğle ve akşam ekmek kesinlikle yok.

Bugün öğlen sadece 2 dilim karpuz yedim yeter geçen günlerde bazen 1 kase yogurt bazen 1 elma ile öğleni atlattım. Akşam da normal beslenme miktarimin yarısı kadar yiyorum.

Evet gelelim sonuca
Başlangıç 65
Şu an 63.
5 gunde 1 buçuk kilo.

Ilk 2 gün cok güzel su tukettim de dün ve bugün 1litre bile icemedim bu konuda kendimi daha çok iyilestirmem gerek