- Konu Sahibi Hyuga hinata
- #21
Gün içinde çok mu fazla teknolojik aletlerle meşgulsünüz acaba? Fazla radyasyonun uyku bozukluklarına yol açabileceğini okumuştum bir yerde. Özellikle uyku tutmayınca telefona sarılmak gibi. Belki klasik veya akustik müzik işe yarar onu deneyin uyumadan önce. Meditasyon veya kitap okumayı önermeyi isterdim ama onlar benim uykumu daha çok açıp, enerji veriyor. Belki sizde işe yarar.