Selam bayanlar. Şu basenlerden kurtulmanın yolu yok mu yaa ?? 90 küsür kilodayım, bununla ilgili hiç bi sorunum yok ama bu basenler berbat bişey onları dövmek istiyorummm.
canım bende de aynı sorun var...
eğer vaktin oluyorsa düzenli yürüyüş ve bölgesel hareketleri (netten bakabilirsin) uygulamanı tavsiye ediyorum...
birde karbonhidratladan uzak durmak gerekiyor... ben bunu yapamıyorum malesef
canım bende de aynı sorun var...
eğer vaktin oluyorsa düzenli yürüyüş ve bölgesel hareketleri (netten bakabilirsin) uygulamanı tavsiye ediyorum...
birde karbonhidratladan uzak durmak gerekiyor... ben bunu yapamıyorum malesef