Merhaba.. bastırılmış ozguveni kırılmış oldukça bağımlı takıntılı bir insana dönüştüm.. eşim tarafından oldukça sindiriliyor ve manipule ediyorum.. beni sevmiyorsun falan diye konuya girdiğimde direk sen kuruyorsun sen şizofrensin sevmesem dünyada tek kadın sen mi varsın gibi laflar ediyor.. herneyse mevzu eşim değil sorunu anlayın diye anlattım.
Nasıl bağımlı olmaktan kurtulabilirim, cesaretimi nasıl kazanabilirim. Ben 2016 yılında evlendim 62 kiloydum boyum 172 falan gerçekten çok güzel bir kadındım.. hala yüzüm çok güzel ama 113 kiloyum ( 125 e çıkmıştım)
Ozguvenim kötü.. aşırı bağımlı takıntılıyım.. ayrılıktan korkup herseye göz yumuyorum. Kendime değer vermiyorum.. aranızda böyle olup sonradan kendini iyileştiren güçlü bir karakter olan insanlar varmi ? Neler yaptınız.. neler yapabilirim ( önceden böyle bir insan degildim eşimi bir çok kez terk ettim haklı sebeplerden ve hep peşimde kosmustur yalvarmistir nedenini bilmediğim şekilde o kendini çok üst görmeye beni hor görmeye başladı ve ben anlamadigim.bir şekilde bağımlı olmaya başladım)
Artık kaldıramıyorum iyileşmek istiyorum. Değerli hissetmek kendi değerimi bilmek.. zayıflamak
Merhaba
Bağımlılıklar , kilolar, özgüven eksikliği
Bunların hepsi bir anormalinin sonuçları..
Ne güzel itiraf etmişsiniz. Üzüldüğümde yemekle telafi etmeye çalışıyorum diye.
Neden üzülüyorsunuz… Bu dört duvar arasında tıkılmanın, yataktan çıkmanın ölüm gibi hissettirdiği anların kararı ne zaman verildi.
En çok neyin eksikliğini hissediyorsunuz.
Ne olursa düzelir o an her şey.
Kilo verseniz değişir mi
Eşiniz romantik bir aşığa dönüşse değişir mi
Hatırlasanıza bir zaman önce az da olsa ?romantikti aşıktı size eşiniz. Evlenme, bebek kararları verdiniz. Ya da daha fit vücuda sahip olduğunuz günleri hatırlayın. Bebeğinizin doğduğu günü hatırlayın.
Kendinize haksızlık etmeyin. Çok dar bir alanda sıkışmışsınız.
Alanınız biraz genişlese
Biraz dışarıdan görebilseniz kendinizi
İçinizde yanan sönmeyen küllenmeyen o en derin ihtiyacı-eksikliği görürsünüz.
Bağımlıklarda
onsuz yaşayamam algısına eşlik eden nefret duygusunun gözünüzü kör etmesine müsade etmeyin.
Kilolar veya eşiniz rakibiniz değil. Kontrol etmek neden?
Elinizden geldiğince günlük rutininizden çıkın.
Her gün bir şükür konusu bulun.
Her gün kendinizle övünebileceğiniz bir konu bulun dillendirin.
Her gün bebeğinizi izleyin. Sessizce on dakika.
Ve en önemlisi sezgilerinize sırtınızı dönmeyin.
Bitseydi biterdi. Kontrollü bitişler bitiş değil yanılsama
Kolaylıkla
Sevgiler.
