- 1 Aralık 2011
- 252
- 6
Kızlar konulara bakıyorumda hep sıkılaştıran hareketler var bacakları zayıflatan bir hareket bulamadım.Vücudun en zor zayıflayan yeri bacaklar bende bacaklarımdan şikayetçiyim.Ama sıkılaştırmak değil ZAYIFLATMAK istiyorum lütfen bacakları zayıflatan hareket önerileriniz varsa verirmisiniz bacakları zayıflatan hareketleri burada paylaşalım..ben ip atlamanın zayıflattığını biliyorum.ama diğer egzersizleri de yapmak istiyorum yardım ederseniz sevinirim...Yalnız evde bacak çalıştıran spor aletim yok bu yüzden egzersiz istiyorum..