Bacak Kası Nasıl erir.

zurcu · 8 Mart 2017

merhabaa benim en büyük sorunum alt bacak baldırlarım. diğer bölgelirime göre daha kalın vee incelmiyor ne yapmam gerek nasıl bir egzersiz yapmam lazım bilen varsa lütfen yardımcı olabilirmi?

Anais watersoon · 9 Mart 2017

zurcu .!.:
merhabaa benim en büyük sorunum alt bacak baldırlarım. diğer bölgelirime göre daha kalın vee incelmiyor ne yapmam gerek nasıl bir egzersiz yapmam lazım bilen varsa lütfen yardımcı olabilirmi?

Boy ve kilonuz nedir

zurcu · 10 Mart 2017

1.65 boyundayım ve 60 kiloyum vermem gereken 6 kilo var ama yinede çok kalın görünüyor.

Anais watersoon · 10 Mart 2017

Kas eritmek demissiniz ondan dedim. Kas degil yag eriteceksiniz haftanin bir gunu hiit cardio bir gun sikilastirici yaparsaniz gecer ben de sizin gibiydim baya inceldim

zurcu · 10 Mart 2017

çok teşekkür ederim :KK52:

jasse · 14 Mart 2017

kilondan dolayı o kalınlık, 55 kg a inersen otomatik olarak incelecektir zaten. sonra da intermetten calf exercises diye aratırsan yardımcı olur sana

zurcu · 15 Mart 2017

çok teşekkür ederim :KK200:

Bacak Kası Nasıl erir.

Ayrıntılı Düzenleme

zurcu

Yeni Üye

Anais watersoon

Aktif Üye

zurcu

Yeni Üye

Anais watersoon

Aktif Üye

zurcu

Yeni Üye

jasse

Popüler Üye

zurcu

Yeni Üye

Benzer Konular