- 6 Mart 2012
- 17.731
- 27.703
- 49
ek gıdaya geçiş konusunda ay ay bilgiler verdik. İşte Katı gıdaya geçiş nasıl olmalı? sorusunun cevabı
6 aylık bebek beslenmesi
6. Ay İlk Yarı
Bu dönemde dikkat etmeniz gereken, öğlen sebze yemeden önce en az 3 saat aç olması gerektiğidir.
07:00 Anne sütü
10:00 Anne sütü
13:00 Sebze
16:00 Ve Sonrası Anne Sütü
6. Ayın İkinci yarısı
07:00 Anne sütü
10:00 Anne sütü
13:00 Sebze
16:00 Yoğurt ( ev yapımı 100 ml)
18:00 Meyve ( Yaz ise 2 adet kayısı, 1 adet şeftali, 10 siyah ya da yeşil üzüm
2 adet mürdüm eriği, 1 adet elma yahut armut bildirdiğimiz meyvelerden dilediğinizi
seçebilirsiniz.
Kışın ise elma, armut, muz bu üçünden biri idealdir.
Portakal, mandalina, limonda C vitamini yüksek olduğundan bebekte döküntüye neden olabiliyor)
Gece: Anne sütü
7 aylık bebek beslenmesi
7.Ay
07:00 Anne sütü
13:00 Sebze
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü
8 aylık bebek yemekleri
8. Ay
07:00 Anne sütü
10:00 1 kibrit kutusu kadar peynirle karıştırılmış anne sütü, içine 1
tatlı kaşığı yulaf ekleyin.
13:00 Sebze+ 30-50 gram kuzu, kıyma veya parça et ( eti sebzeye ekleyin)
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü
9 Aylık bebek yemekleri
9. Ay
7:00 Anne sütü
10:00 1 kibrit kutusu kadar peynir ve Yarım yumurta sarısı(10 gün sonra yumurtayı tama çıkarabilirsiniz)
13:00 Etli Sebze
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü
10 Aylık bebek yemekleri
10. Ay
7:00 Anne sütü
10:00 Yumurta+ peynir+ 1-2 adet siyah ya da yeşil zeytin
13:30 Değişik çorbalar (tarhana, yoğurt, domates, kırmızı süzme mercimek
ya da sebze çorbası
16:00 Yoğurt
18:00 Meyve
Gece: Anne sütü
11 aylık bebek beslenmesi
11.Ay
10. aydaki sistemi uygulayabilirsiniz, ek olarak balığa başlayabilirsiniz.
Uskumru, lüfer, çinekop, somon gibi Omega’dan zengin balıkları
tercih edin.
12 aylık bebek beslenmesi
12. Ay
Artık evde pişirilen yemekleri bebeğinize de yedirebilirsiniz.
Ancak çorbalara ekmek eklememeye özen gösterin.
Çünkü ekmek glisemik indeksi yükse bir gıdadır ve hızlıca
acıkma sağlayıp, obeziteye neden olabilir.