- 18 Kasım 2024
- 86
- -14
- 1
- Konu Sahibi peripella5
-
- #1
Merhaba arkadaşlar ben pcos hastasıyım ve insülinim çok yüksek 24.9 çıktı tam sınırdayım. Diyetisyen eşliğinde diyet yapıyorum 10 aydır. başta kilo verdim 5 kilo kadar ama sonra yine aldım. Boyum 1.50 kilom 76 oldu. İnanılmaz zorluk yaşıyorum dizlerim ağrımaya başladı. Diyetisyenimle yolumu ayırdım sonuç alamadığım için bana ne önerirsiniz?
Not: stresli bir hayatım var şuan çalışmıyorum ama evde yoga yapıyorum ve yürüyüş yapmaya çalışıyorum dışarda. Su da günde 1.5 - 2 litreye yakın içiyorum.
Not: stresli bir hayatım var şuan çalışmıyorum ama evde yoga yapıyorum ve yürüyüş yapmaya çalışıyorum dışarda. Su da günde 1.5 - 2 litreye yakın içiyorum.