Gebeliğe Hazırlık artık kendimi dinlememeliyim

• İyi geceler kızlar ekim ayından çok umitliydim gebelik adına yine hüsran oldu tabi...
  Artık ciddi anlamda kendimi dinlememem gerekiyor yıkımı daha zor oluyor sonra..
  Bi haftadır yapamadigim yürüyüşlerime başlamalıyım önce kilo verme serüvenime de kaldığım yerden devam tabi..
  Rabbim nasibimizde varsa er ya da geç vericek elbet buna inanıyorum... Belki de biraz daha kilo vermeliyim çevremdeki herkese de bi süre korunacağımı söylicem her ay tuh yine mi olmadı olsuuun olur daha gençsin nasip sıkma canını virt zirt demesini istemiyorum çünki... Bu beni psikolojik olarak daha da yoruyor cidden..Kimse beklenti halinde olmazsa bende sartlanmam biraz akışına bırakırım sanırım..
  Evet belli bi liste uygulamiycam ama artık porsiyonlarimi küçültup ölçülü yeme olayını standarta bindirmem gerek..
  Folik asit kullanıp kullanmamakta kararsızım..
  Sabah kahvaltıdan yarım saat önce koca bi bardak ılık limonlu suyla güne başlayıp gün içinde 3 litre suyu tamamlamk hedefim.. Ve gün içinde max. 3 fincan biberiye, yeşil çay vs bitki çayları öğünler her gün evde ne varsa ölçülü olmak şartıyla önüme bi ay koyuyorum..
  Bu topikde mümkünse belirti konuşmayalım kilo problemi olanlar birbirimizi motive edelim ve ideal kilomuzu yakalamaya çalışalım böylesi daha sağlıklı olacak inanıyorum..
  Umutlu Anne Bekleyiste
  @AlessiaLeon
  B Bhr_89
  H Hatticeee32
  MinnakPortakal
  Genc_evli
  Bana destek olun kızlar yoksa ben diyettende bebekten de vazgecicem sanırım kendimi çok yorgun hissediyorum herşeyden vazgeçesim var
• @bi prenses annesi bşlngc=88.3=
• superisi1987 bşlngc=94=
• mimice bşlngc=64=
• @AlessiaLeon bşlngc=89=

Arya-78 .!.:

Folik asit kullanma konusunda neden kararsızsın?

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

İyi geceler kızlar ekim ayından çok umitliydim gebelik adına yine hüsran oldu tabi...
Artık ciddi anlamda kendimi dinlememem gerekiyor yıkımı daha zor oluyor sonra..
Bi haftadır yapamadigim yürüyüşlerime başlamalıyım önce kilo verme serüvenime de kaldığım yerden devam tabi..
Rabbim nasibimizde varsa er ya da geç vericek elbet buna inanıyorum... Belki de biraz daha kilo vermeliyim çevremdeki herkese de bi süre korunacağımı söylicem her ay tuh yine mi olmadı olsuuun olur daha gençsin nasip sıkma canını virt zirt demesini istemiyorum çünki... Bu beni psikolojik olarak daha da yoruyor cidden..Kimse beklenti halinde olmazsa bende sartlanmam biraz akışına bırakırım sanırım..
Evet belli bi liste uygulamiycam ama artık porsiyonlarimi küçültup ölçülü yeme olayını standarta bindirmem gerek..
Folik asit kullanıp kullanmamakta kararsızım..
Sabah kahvaltıdan yarım saat önce koca bi bardak ılık limonlu suyla güne başlayıp gün içinde 3 litre suyu tamamlamk hedefim.. Ve gün içinde max. 3 fincan biberiye, yeşil çay vs bitki çayları öğünler her gün evde ne varsa ölçülü olmak şartıyla önüme bi ay koyuyorum..
Bu topikde mümkünse belirti konuşmayalım kilo problemi olanlar birbirimizi motive edelim ve ideal kilomuzu yakalamaya çalışalım böylesi daha sağlıklı olacak inanıyorum..
Umutlu Anne Bekleyiste
@AlessiaLeon
B Bhr_89
H Hatticeee32
MinnakPortakal
Genc_evli
Bana destek olun kızlar yoksa ben diyettende bebekten de vazgecicem sanırım kendimi çok yorgun hissediyorum herşeyden vazgeçesim var

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Bilmiyorum bu ay kullanmaya başladım ama sürekli bi haksizlik hali var bende onunla alakalı mi Bilmiyorum sanki çocuk olmadıkça boşa iciyormus hissiyati oluştu :/

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Bilmiyorum bu ay kullanmaya başladım ama sürekli bi haksizlik hali var bende onunla alakalı mi Bilmiyorum sanki çocuk olmadıkça boşa iciyormus hissiyati oluştu :/

Genişletmek için tıkla...

Pink_Butterfly92 .!.:

Merhaba... Evet cocuk surecinde diyet ve beslenme cok onemli ama herseyden onemlisi sakin bir beyin...


Cunku ne kadar umit ederseniz o kadar stres yapiyorsunuz...

Yuruyus ve sporlariniza devam edin beklenti icinde olmayin... kac senedir istiyorsunuz ?
Herhangi bir sorununuz varmi

Genişletmek için tıkla...

Mrvttttttt .!.:

Kesinlikle kendini dinleme biz ne kadar kendimizi dinlersek o kadar çok şey yaşıyor umutlanıyoruz ama olmuyor her nasip vaktine esir çünkü . Kilolardan kurtulmalıyız kesinlikle ilk hedefimiz o olmalı aslında .

Genişletmek için tıkla...

Mrvttttttt .!.:

Inofolıc kullanmaya mı başlamıştın kuzum sen de

Genişletmek için tıkla...

Arya-78 .!.:

Hayır onunla alakalı olamaz.Mutlaka folik kullanmalısın.Bebeğin beyin gelişimini %50 ye varan oranlarda etkilediği kanıtlanmış.

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Evet aynen bu ara odaklandgm konu hep bebek oldu kilodan önce sanırım onu duzeltmeliyim

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Kesinlikle Oyle kafaya taktkca sorunlar artıyor sanki..
Yaklaşık 1 senedir ikinci çocuk fikri var ama 5 6 aydır korunmuyoruz ki insülin direnci olduğu için doktor pek ihtimal vermiyordu zayıflamaya devam et diolar zaten geçen ay insülin direncim düştüğünu öğrendim kimyasal oldu bu ay ondan sanırım daha da umitliydim ama olmadı henüz çok uzun zaman olmadı aslinda ama kafama takmamaliyim onu başarmaya çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Folbiol die bi ilaç yazmisti doktor onu kullanıyordum canım

Genişletmek için tıkla...

Mrvttttttt .!.:

Seni o kadar iyi anlıyorum ki anlatamam . Nasipse benim ilk olacak İnşaAllah sana da ikinci kuzu nasip olurKasma kendini ben de öyle yapmaya çalışıyorum tatlıyı hayatımızdan çıkartmalıyız bir de yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Pink_Butterfly92 .!.:

Zaten birseyler yaptigin ay illaki umit oluyor. Benim adetimin 15.gunu dun biraz tup bebek bolumune bakayim dedim. Alt tarafta bir kipraşmalar , anlik sancilar, bicak saplanmalari falan :) psikolojik olarak cok etkileniyoruz..

Yeni birsey denedigimizde de durum boyle. O yuzden beklentiye girmemek cok onemli...

Ben yumurtlari eriyen kadinin ilk ayinda hamile kaldigina sahit oldum... cunku kafasi rahat olnayacak kendide biliyor. Ama oldu.

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Inş cnm aynen yürüyüşlerime yeniden başlamalıyım bi silkelenmem gerek :)

Genişletmek için tıkla...

Mrvttttttt .!.:

Ben de onu kullandım iki ay a yakın şimdi ınofolıc kullanmaya başladım .

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Işte benim asıl düşündüğüm aylarca olmadı misal kullanmaya devam mi edicem daha 1 ay anca oldu

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Inş o kafa rahatligindan bende istiyorum ya

Genişletmek için tıkla...