Artık bu son diyet olsun diyenler buraya!!!

Merhaba kızlar...uzun zamandır burayı takip ediyorum hep başka arkadaslara destek olmaya çalıştım ama artık kendi diyet duzenimi sağlayıp bu işe son vermek istiyorum bu iş çok uzadı benim için çünkü 55 olmak istiyorum şu an 65 civariyim yarın sabah net sayıyı söyleyebilirim herseye yeniden başlıyorum bu sefer son olsun Allahım yarın yeni bir baslangic yapıyorum desteklerinizi bekliyorum :)

Evet günlük bir diyet maceram yine bugün başlamış bulunmakta artık bu son olsun lütfen...
Sabah 2 dilim ekmek 2 dilim peynir
Öğle yoğurt ekmek yeşil çay
Ara 2 avuç findik
eve gidince kahve icip brokoli yiyecem bugünü de sonlandıracam şimdilik spor yok günlük sen beni affet :)

Gunluk Naber ben iyi sayılırım işten çok yorgun geldiğim için spor yapamıyorum diye vicdan azabı cekiyorum ama bir yerden baslayacam inş.
Sabah 2 dilim ekmek 2 dilim peynir
Öğle 1 dilim ekmek 1 tabak yoğurt
Ara 1 cubuk kraker kahve
akşam brokoli light kola az makarna
şimdi de yesil cayimi içiyorum çok iyi değil ama en azından abur cuburu çıkarmaya çalışıyorum hayatımdan ne dersiniz kızlar nasıl gidiyorum :)