16 gün oldu ben de karbonatlı su içmeye başlayalı. İlk 10 gün 3 veya 4 lt karbonatlı su içiyordum, detoks için yumurta, süt, peynir, tavuk da yemedim daha çok meyve ve sebze... Çay, kahve ve hiçbir paket içecek yok. 4x4'lük bir detoks yaptım diyemem ama ilk tepki bağırsaklardan geliyor, afedersiniz 3-4 günümü ishal olarak geçirdim. Şimdi normale döndü ve ilk 10 günden sonra peynir, yumurta vb yemeye başladım. Suyu 2 litreye düşürdüm. Şu ana kadar 3.7 kilo verdim. Arada bir çok susadığımda normal soğuk su içiyorum. Belki 20 gün olunca bir hafta kadar normal su içerim ara vermek adına ama faydalı olduğunu düşünüyorum. Ciddi bir araştırma benim de işime yarar, takipteyim...