aranızda sıvı agırlıklı beslenerek zayıflayan yada bunu denemek ısteyen varmı????

ayperipekce

ayperipekce

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
31 Ekim 2016
103
41
37
ben dun denedım ve 600 gr. verdıgımı gordum.fakat ılk gun olması sebebıyle halsızlık vr bas agrısı yaptı.Arastırdım bu sekılde cok kılo veren var.Daha dogrusu soyle ben daha onceden agır bır depresyon gecırmıstım o sure zarfında yemek yıyemıyor ve sureklı sıvı tuketıyordum aynaya bakcak ruh halım bıle yoktu.kendıme geldıgımde gıyınmeye kalktıgımda tum kıyafetlerım bol gelıyordu farkında olmadan 2 beden ıncelmıstım.bu sene ıpın ucunu kacırıp kılo aldıgımda canım ıstıyerek depresyona gıremeyecegım ıcın tekrar o sekılde beslenmeye karar verdım ve arastırdgımda gordugum bu sekılde bırcok kısının kılo verdıgıydı...Aslında kendı kendıme soyle dedım bu yasa kadar hersey yedın bundan sonra da yıyeceksın..kendıme bunu soylerek dun yanımda en sevdıgım seyler yenilirken meyve suyu yada corba ıcmeyı basardım
 
ayperipekce .!.:
ben dun denedım ve 600 gr. verdıgımı gordum.fakat ılk gun olması sebebıyle halsızlık vr bas agrısı yaptı.Arastırdım bu sekılde cok kılo veren var.Daha dogrusu soyle ben daha onceden agır bır depresyon gecırmıstım o sure zarfında yemek yıyemıyor ve sureklı sıvı tuketıyordum aynaya bakcak ruh halım bıle yoktu.kendıme geldıgımde gıyınmeye kalktıgımda tum kıyafetlerım bol gelıyordu farkında olmadan 2 beden ıncelmıstım.bu sene ıpın ucunu kacırıp kılo aldıgımda canım ıstıyerek depresyona gıremeyecegım ıcın tekrar o sekılde beslenmeye karar verdım ve arastırdgımda gordugum bu sekılde bırcok kısının kılo verdıgıydı...Aslında kendı kendıme soyle dedım bu yasa kadar hersey yedın bundan sonra da yıyeceksın..kendıme bunu soylerek dun yanımda en sevdıgım seyler yenilirken meyve suyu yada corba ıcmeyı basardım
Genişletmek için tıkla...
 
ben varım bende sıvı ağırlıklı beslenmeyi araştıyordum hatta yarından itibaren yeşil detoks içeceklerden içmeyi planlıyorum yarın sabah tartılıp kilomuzu yazıp gün sonunda deneyimlerimizi paylaşalım nedersin
 
nisol .!.:
ben varım bende sıvı ağırlıklı beslenmeyi araştıyordum hatta yarından itibaren yeşil detoks içeceklerden içmeyi planlıyorum yarın sabah tartılıp kilomuzu yazıp gün sonunda deneyimlerimizi paylaşalım nedersin
Genişletmek için tıkla...

tamam canım ozaman yarın sabah gorusmek dılegı ıle...
 
günaydınnnnn sabah aç karnına tartıldım 87.5 saat17:00 kadar ne yediğimi yazıcam saat başı su içmeyi planlıyorum akşam gün içinde neler tükettimi yazarım bu arada senin başlangıç kaç?
 
nisol .!.:
günaydınnnnn sabah aç karnına tartıldım 87.5 saat17:00 kadar ne yediğimi yazıcam saat başı su içmeyi planlıyorum akşam gün içinde neler tükettimi yazarım bu arada senin başlangıç kaç?
Genişletmek için tıkla...
benım bu sabah kı kılom 67..gun ıcınde bol su tuketmen ıyı olacak.ben aclık krızzlerınde de meyve3 suyu tuketmeyı dusunuyorum
 
-GiTaH- .!.:
Tam olarak neler tüketilecek bu diyette, örnek bir listeniz var mı?
Genişletmek için tıkla...

gun ıcınde bolca sıvı gıda..corba meyve suyu süt ayran.ılk gun cok zor gececegıne emınım ama ınankı kafanda her aklına yemek geldıgınde bunca yıldır yıyosun dedıgın zaman muthıs etkılı oluyor.corba zaten ınanılmaz tok tutuyor ve sıvı tuketımı gun ıcınde ara vermeden yaptıkca cok zorlanmıyorsun.et suyu tavuk suyu mercımek vs
 
nisol .!.:
ben varım bende sıvı ağırlıklı beslenmeyi araştıyordum hatta yarından itibaren yeşil detoks içeceklerden içmeyi planlıyorum yarın sabah tartılıp kilomuzu yazıp gün sonunda deneyimlerimizi paylaşalım nedersin
Genişletmek için tıkla...
bu yesıl detoks ıcecegı dedıgın nedır nerede satılıyor
 
ayperipekce .!.:
gun ıcınde bolca sıvı gıda..corba meyve suyu süt ayran.ılk gun cok zor gececegıne emınım ama ınankı kafanda her aklına yemek geldıgınde bunca yıldır yıyosun dedıgın zaman muthıs etkılı oluyor.corba zaten ınanılmaz tok tutuyor ve sıvı tuketımı gun ıcınde ara vermeden yaptıkca cok zorlanmıyorsun.et suyu tavuk suyu mercımek vs
Genişletmek için tıkla...
Ben tiroit hastasıyım, çok zor kilo veriyorum o yüzden. Normalde de yediğime dikkat ediyorum aslında. Bir kaç kilo verip ardından hemen alacağom bi diyet olmasında , açlık sorun değil benim için.
 
bunu once yaparsın bıraz kılo verır motıve olursun sonra yedıklerıne dıkkat ederek verdıgın kıloda kalırsın
 
Bana sağlıksız gibi geldi aslında bunu sağlıklı hale de getirebiliriz sabah güzel bi kahvaltı yaparız protein alırız ondan sonrası için sıvı tuketiriz zaten güzel kahvaltıdan sonra baya bi açıkmiyor insan boyle de güzel kilolar verilcegine eminim
 
Ben de bu şekilde beslenmeye gayret ediyorum. Spor da yapıyorum. Kilom, nicedir sabit! Düşsün diye gayret ediyorum işte
 
Cilekli turtam .!.:
Duraklama evresine girmiştir pes etme çıkarsın 1 haftaya sasirmistir vucut kıtlık var zannedip tutuyor dur her yediğini ama devam ettiğinde cozulcektir
Genişletmek için tıkla...
Ahh ah yaklaşık 2.5 yıldır kilom sabit.
Neyse ki battı balık yan gider deyip yemeye içemeye dalmıyorum.
Azimliyimdir vazgeçmem. Ne gitse kardır diyorum artık
 
up2551 .!.:
kızlar takipteyim :)
ekmeği bırakabilsem bende uygulayabilrdim
Genişletmek için tıkla...
Birakamiyorsanda az alt kuzum bende ekmek siz doymayanlardandim ilk önce günde 3 dilime indirdim biraz öyle devam ettim sonra 2 sonra 1 derken şimdi hiç yemiyorum ekmek gayet te doyuyorum anladimki insan bedeni ekmeksizde doyuyor aslında:)
 
sinemserdar01 .!.:
Ahh ah yaklaşık 2.5 yıldır kilom sabit.
Neyse ki battı balık yan gider deyip yemeye içemeye dalmıyorum.
Azimliyimdir vazgeçmem. Ne gitse kardır diyorum artık
Genişletmek için tıkla...
Benşmde 2,5 yıldır sabitti kilom. 1,5 ay önce isveç diyeti yaptım. 4,5 kg gitti. 1,5 unu aldım ama yinede 13 günde 3 kilo vermiş oldum.
up2551 .!.:
kızlar takipteyim :)
ekmeği bırakabilsem bende uygulayabilrdim
Genişletmek için tıkla...

Ekmekten vazgeçemiyorsanız şanslısınız, çünkü azalttığınızda hemen kilo verirsiniz. Ben zaten yıllardır sadece kahvaltıda yiyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Sürekli kilo verip alanlar İnsülin direncine dikkat!
Yorumlar
1
Görüntüleme
8K
Miyav_su
Miyav_su
X