Aralıklı oruçla kilo vermeye karar verdim benimle olanlar buraya🥰

KurkmantoluS .!.:

Şimdi anladım. Teşekkür ederim:)

Genişletmek için tıkla...

blackgray .!.:

Ee son durumlar nasıl kızlar?

Genişletmek için tıkla...

Avzemmm .!.:

Herkese selamünaleyküm ben bugün itibari ile aralıklı oruca başladım sabah DIYETİSYENE gittim vücudun analizi yaptırdım 74.9 kilom 22 kg yağ var vücudumda diyetisyenin soyledigine göre vücudum gayet güzel boyun da var ama kilom bana göre Herkese selamünaleyküm ben bugün itibari ile aralıklı oruca başladım sabah DIYETİSYENE gittim vücudun analizi yaptırdım 74.9 kilom 22 kg yağ var vücudumda diyetisyenin soyledigine göre vücudum gayet güzel boyun da var ama kilom bana göre fazla kaşlı bir vücudun varmış vücudunda kas sayısı gayet yeterli durumda bugün aralıklı oruca başladım ilk öğün saat 12:00’de başlayıp son öğününü akşam18. Yapıp günü kapatmaya karar verdim günde 5000 adım ve evde 40 dakika Leslie ile bakalım bir ay sonunda kaç kilo kilo vereceğim benimle olanlar varsa birbirimize destek olabiliriz motivasyonumuz yükselir hatta isterseniz grup bile kurabiliriz benimle olan var mı

Genişletmek için tıkla...

FehimeH .!.:

Bende bubhafta başladım aralıklı Oruç ile bu hafta 2 kilo verdim. Ama motivasyonum açısından birileriyle birlikte vermek istiyorum. Başlıyorum ama hedef kiloma ulaşamadan bırakıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşlar 100 Gün Kaçamaksız Diyet yapmayı planlıyorum. Var mı Gelen?

Ben açtığım konulara da bakarsanız gerçekten tüp mide ile bile kilo sorununu çözememiş bir kadınım :KK51: 112 kiloyu görmek gerçekten beni yerle bir ediyor ama yemekten de gram geri kalmıyorum :KK43: 1 Ekim 2024 itibariyle 100 gün kaçamaksız diyet yapıcam. Birkaç kural belirleyerek, bir gün...

www.kadinlarkulubu.com