Evet bugün dengelemek istedim bende, çünkü dün kahvaltı da yapmıştım, artı olarak bir de bugün yürüdüm. Yarında yürümeyi düşünüyorum inşallah pes etmeden devam ederim yürüyüşe deAfiyet olsun hafif gecmis bugun ne guzel
Maşallah ya, ben bugün 11.30 da uyandım Bi kalktım hava kapalı, böyle resmen can sıkan Bi hava var. Yürüyüşe çıkmadım bile. Aslında yürümem lazım ama işte bahane arayanın bahanesi çok oluyor maalesefOyyy saat 14.15
10 km yurudum simdiye kadar ama ayaklarim yaniyor ayakkabim da kötü biraz da ondan
Olsun sonuca giden yolda cekilen acılar yerinde güller açacak insallah ileride
Bu hafta70 i görmek istiyorummmm
kendime resmen şunu dedim, evli ve çocuğu var ama o kadar yoğunluğa rağmen yürüyüşe çıktı sende ancak otur evde dedim. Ve sonra Bi anda kalkıp hazırlanıp yürüyüşe çıktım 
1 saate yakım yürüdüm geldim. Hiç yoktan iyidir diye düşünüyorum. Bende 6.000 adım falan atmışım.
Evli degilim tatlım mis gibi bekarımSenin yazdıklarını okuduktan sonra bende hazırlandım ve yürüyüşe çıktım
Pardon canım ben oğlum falan dediğin için öyle dedim.Evli degilim tatlım mis gibi bekarım
Ama gerçekten dışarısı rüzgarlıymış, başım ağrıyor şuanda da yemekten sonra Bi ilaç almam gerek
Bende kulaklığı takıp müzik dinliyorumTabiki de hic yoktan iyidir en ufak hareket bile
Ben yuruyus yapiyorum ama boş durmuyorum ,yuruyus esnasinda takiyorum kulakligi Ramazan Hoca'yı dinliyorum. Tarihi bititmem lazım en gec 15 20 gunde falan malum KPSS
bende gireceğim ama bu yıl çok olacak gibi bakmıyorum. 2 üniversite bitirdim şuan ki modum Allahın izniyle evlenmek çocuğumu büyütmek daha sonra sıkı çalışıp tekrar denerim inşallah.Kesinlikle iyi ki deyse bende şuan yürüyüşe falan çıkmazdım sadece diyetle bitiririm günü. Ama motivasyon kaynağım oldun bu aralar,
inşallah 60 lı kiloları birlikte göreceğiz
Lonely single girl
senin nasıl gidiyor canım birazcık bahset belki yine senin yaptıklarından sonra gaza gelir bir daha giderim yürüyüşe
Ay ben de girdim siteye simdiBugün saat 11 gibi yürüşüye çıktım. 8.000 adım atmışım. Reglim yakın o yüzden bacaklarımda ve karnımda ağrım var daha fazla yürüyemedim.
hehehehhe
Süpersin ya 20.000 adım ben hayatta yapamam gerçekten şuan da bile bacaklarımda ve belimde ağrı var. Bunun bir kısmı reglim yaklaştığı için bir kısmında yürüyüşten diye düşünüyorumAy ben de girdim siteye simdi
Bi motivasyon konusmasi yapam bi dedim
Zira şu an acayip motive olmus durumdayim :)))
. Sen de cok guzel gitmissin
.
Dun aksam en son 20.00 de yemek yedim yemek dedigim de 1 dilim ekmegin uzerine nutella tarxi çikolata iste
.
O saatten beri bir sey yemedim yani 18 kusur saat olmus
Zaten orucluyum bugun
Yoksa nerde ac kalicam ben
Simdi baktim 20 bin adim atmisim ac karna 14 bucuk km yapmis :)
Ama var ya motibasyon konusmam su olacakti
Ayaklarimin alti,bacaklarım, yani bacak kaslarimin resmen şoğul şoğul agridigini hissediyorum
Tabiri caizse böyle
Ama her sabah kalktigimda vucudumdan 100 gr 200 gr neyse 1 gr dahi olsa yag gittiğini hafiflediğini hissetmek oyle bir duygu ki
Buna deger
Saat 15.00 gibi minnosu okuldan alicam su an 30 dk var yetismem lazim yürüyorum hala
Sonra dolmusa binip eve Allah nasip ederse ayaklarimi kaldirip uzanmak istiyorummmm
20.000 adım falan atsam galiba yerimden kalkamam. Ama bugün bisikletimin tekerleri inikti babama onu şişirttirip bisiklet sürmeyi düşünüyorum inşallah yaparım ne zaman tartılacaksın senin sonucunu bende çok merak ediyorum
Cumartesi asıl tarti gunumSüpersin ya 20.000 adım ben hayatta yapamam gerçekten şuan da bile bacaklarımda ve belimde ağrı var. Bunun bir kısmı reglim yaklaştığı için bir kısmında yürüyüşten diye düşünüyorum
ama asil cumartesi. Sen de cumartesi tartilirsin istersen bakariz ne durumdayiz
Bende öyleyim her gün tartıya kaç kere çıkıyorum tahmin edemezsin. Sanki saatler içinde kilo verecekmişim gibi davranıyorum. Ama bu 2 gündür tartılmıyorum çünkü bugün yarın regli olacağım şimdi fazla falan çıkarda motivasyonum kaçar diye korkuyorum. O yüzden reglim bittikten sonra 3.gün falan ancak tartılırım ben. Daha sonra her cumartesi yazmaya başlarız birlikteCumartesi asıl tarti gunum
Her cumartesi tartiliyorum. Aslinda her gun tartiliyotum ama haftada bir buraya yaziyorum cunku bir ileri bir geri gidebiliyor gun gun
Dun biraz ekmek yedigim icin bugun tartılmadım şiş hissediyorum . Ve de nefesim kesiliyor ekmek yiyince maalesef.
Bakalim eve gideyim tartilicam
Olur öyle yanlışlar
bende çıktım Bi yarım saatte bisiklet sürdüm geldim şimdi akşam yemeği falan hazırlamaya başlarım vakit geçer o şekilde