Ara Öğün (26 kilo verdim)

SkyHope

Karşıyaka!

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2013

30

3

18

• 6 Nisan 2014

• Konu Sahibi SkyHope
• #1

Kızlar 1 sene önce 86 kiloydum ve 26 kilo vererek 60'a düştüm. Daha 18 yaşındayım metabolizman hızlıdır demeyin çok çaba harcadım.
Size en altın önerim ara öğünlerde (ben 2 saatte bir yapıyordum) 10 adet tuzsuz leblebi yiyip arkasından koca 1 bardak su içmek.
Ve ben lahana suyunun da faydasını gördüm.
Umarım her şey gönlünüzce olur.
Sormak istediklerinizi cevaplayabilirim

 

P

pamuseker

Üye

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2014

11

0

6

Isparta

• 6 Nisan 2014

• Konu Sahibi SkyHope
• #2

Canim cok guzel bende beyaz leblebi yiyorum gunde kac tane yedin acikincami benim sekerim dusunce ne yedigimi bilmiyorum

 

SkyHope

Karşıyaka!

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2013

30

3

18

• 7 Nisan 2014

• Konu Sahibi SkyHope
• #3

pamuseker .!.:

Canim cok guzel bende beyaz leblebi yiyorum gunde kac tane yedin acikincami benim sekerim dusunce ne yedigimi bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Sabah 8de kahvaltımı yaptıysam 10'a doğru midemden sesler gelmeye başlıyodu :) Valla 10-15 adet ağzıma atıyodum o yine beni bi 2 saat tutuyodu, e zaten sonrasında öğle yemeği vakti gelmiş oluyodu :)

 

Sibelim84

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2011

12.677

7.733

448

• 7 Nisan 2014

• Konu Sahibi SkyHope
• #4

spor olayını ne yaptın cnm.iyiıkıde kılo vermışsın yaş gectıkce daha zor verılıyo malesef

 

Ezbay

hayırlısı

Kayıtlı Üye

25 Kasım 2013

12

7

86

• 7 Nisan 2014

• Konu Sahibi SkyHope
• #5

bravo valla darısı başımıza artık...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

SkyHope

Karşıyaka!

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2013

30

3

18

• 7 Nisan 2014

• Konu Sahibi SkyHope
• #6

Sibelim84 .!.:

spor olayını ne yaptın cnm.iyiıkıde kılo vermışsın yaş gectıkce daha zor verılıyo malesef

Genişletmek için tıkla...

Çok spor yaptığım söylenemez ama her gün en az 25 mekik çektim
Canım istediğinde de spor videoları izleyip uygulamaya çalıştım. Ama benim aşırı bir kilom olduğu için kolay verebildim
Bence sağlıklı kilo vermek için spor şart :/

 

Sibelim84

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2011

12.677

7.733

448

• 7 Nisan 2014

• Konu Sahibi SkyHope
• #7

pek spor yapmamışsın ona ragmen cok guzel vermışsın bravo

 

SkyHope

Karşıyaka!

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2013

30

3

18

• 7 Nisan 2014

• Konu Sahibi SkyHope
• #8

Sibelim84 .!.:

pek spor yapmamışsın ona ragmen cok guzel vermışsın bravo

Genişletmek için tıkla...

Sağolasın çok teşekkür ederim darısı tüm kilo vermek isteyenlerin başına

 

SkyHope

Karşıyaka!

Kayıtlı Üye

30 Ağustos 2013

30

3

18

• 7 Nisan 2014

• Konu Sahibi SkyHope
• #9

yldzhmsre .!.:

bravo valla darısı başımıza artık...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım :)