Vitamin değerlerim falan normal çıkıyor bu konuda yardımcı olabilecek olan var mıSlm kızlar,çalışan 2 çocuk annesi 31 yaşında kadınım ama son zamanlarda algılamada sıkıntı yaşadığımı farkettim,okul döneminde okul birincisiydim ezberim falan çok iyiydi şu an ne izlediğim bir filmi ne de okuduğum bir kitabı aklımda tutamıyorum günlük hayatta da biraz tabiri caizse avelleştim
Hem çalişan hem 2 çocuk annesi bir kadının hala düzgün cümle kurabiliyor ve sorulduğunda kendi adını hızlıca hatirlayabiliyor olması yeterli benceSlm kızlar,çalışan 2 çocuk annesi 31 yaşında kadınım ama son zamanlarda algılamada sıkıntı yaşadığımı farkettim,okul döneminde okul birincisiydim ezberim falan çok iyiydi şu an ne izlediğim bir filmi ne de okuduğum bir kitabı aklımda tutamıyorum günlük hayatta da biraz tabiri caizse avelleştim
Vitaminlerinizle oynamayın herşey yolunda
Kendimce uyguladığım ve hemen hemen hepsinin işe yaradığı şeyleri sayarsam: Sosyal medyaya sınır getirmek, dinlediğiniz izlediğiniz şeyler konusunda seçici olmak, yemek konusunda çok dikkatli olmak (paketli, işlenmiş, katkı maddeli gıdaları direkt elemek), şeker kullanmamak, yeterli sıvı almak, inancınıza veya hayat stilinize göre günde 10-15 dakika meditasyon, dua, ibadet vb. zaman ayırmak, çok geç yatmamak, kalkar kalmaz telefona koşmamak, yeterince güneş ışığı almak, yürüyüş, sevdiklerinize zaman ayırmak, strese sokan şeyleri/insanları mesafede tutmak, maddi manevi ve fiziksel olarak güvende hissedeceğiniz her şey üzerine çalışmak.
Okumanın,anlamanın zor olduğu bir kitap ya da makele bulup ondan biraz biraz okumayı deneyebilirsiniz. Bende de var malesef sizdeki durum.Normal değil mi ? Aklımızda bin bir soru var. Ben kendimden en yakın zamanı örnek vereyim Kayseri'deki olaydan beri sabahlara kadar uyuyamiyorum, özel bir çocuğum var bir saniyelik boşluğunda başına bir şey gelirse ,ben anlamazsam, çocuğum derdini anlatamazsa, kendini koruyamazsa ... Delirmek üzereyim. Limon almak için dolabı açıyorum kapağı açarken ne alacağımı unutup dakikalarca dolaba bakiyorum. Eşim bir şey anlatıyor yanına gidip anlamadım diyorum. Yemin ederim algilayamiyorum 3-4 kez soruyorum ne dedin anlamadım diye...Slm kızlar,çalışan 2 çocuk annesi 31 yaşında kadınım ama son zamanlarda algılamada sıkıntı yaşadığımı farkettim,okul döneminde okul birincisiydim ezberim falan çok iyiydi şu an ne izlediğim bir filmi ne de okuduğum bir kitabı aklımda tutamıyorum günlük hayatta da biraz tabiri caizse avelleştim
Aynen bende böyleyim işte,Sanki ben tek böyleymişim gibi geliyor bana..Çok haklısınız şu an çocuklarımız için kendimiz için bayağı endişeli bir dönemdeyiz
yaş ilerliyor ve iki çocuk annesisiniz. Bende 38 yaşındayım ve 2 evladım var. Öğrencilik yıllarında tezli yüksek lisans yaparken cin gibiydim, şimdiki halimle kıyaslayamam bile 
evi çekip çevir, yemek, bulaşık,temizlik, ,çamaşır,ütü, çocukların sorumluluğu, iş hayatı derken kafamda bir sürü plan var ve hepsine aynı anda yetişmeye çalışıyorum. Bekarken tek sorumluluğumuz ders çalışmaktı, şimdi bir sürü sorumluluğumuz var.o nedenle yaşadığımız süreç çok normal. Hiç kendimizi yıpratmayalım, onca sorumluluk arasında gene iyi idare ediyoruz
Ama günlük hayatta bunlar yeterli olmuyor bazen, o zaman ne yapacağızHem çalişan hem 2 çocuk annesi bir kadının hala düzgün cümle kurabiliyor ve sorulduğunda kendi adını hızlıca hatirlayabiliyor olması yeterli bence
ben de 41 yaşındayım, iki çocuğum var çalışıyorum ve aynı durumdayım. Eski hazırcevaplığımdan falan eser yok, en çok da bunu arıyorum. Bazen şimdi ne demek istedi diye düşündüğüm, evde sakinlikte ahhaaa dediğim oluyorSevdiklerimi unutma durumu olmuyor ama izlediğim filmi hatırlamıyorum okuduğum kitaptaki karakterleri hatırlamıyorum,evet bir ay öncesine kadar hiç olmayıp sonradan başlayan bir iki panik atak krizi yaşadım evet ya sanki covidten sonra arttı bu durum..Kadınsal hormonlarımin da sıkıntılı olduğu bir dönemimdeyim zaten polikistik over var.Bilgilendirmeniz için teşekkürler araştıracağım bunu
Hayatım eskisi gibi hazırcevap değiliz çünkü karşımızda biri konuşurken, sözde gözlerimizi kısıp onu dinliyoruz ama kafamızda ve muhtemelen elimizde aynı anda binbir farklı iş ve planla uğraşıyoruz, şahsen ben öyleyimAma günlük hayatta bunlar yeterli olmuyor bazen, o zaman ne yapacağız
Var böyle biri. Tam düşündüğün gibi benim gailemin yarısı onda yok. benimle yaşıt ve bekar
eski ben olacaktım ki eşekten düşmüş karpuza çevirirdim ama tam da son paragraftaki sebepler beni helva gibi yapıyor Helva değil, çelik gibi yapıyorVar böyle biri. Tam düşündüğün gibi benim gailemin yarısı onda yok. benimle yaşıt ve bekar
öyleleri laf sokma çabalarının hiç etki etmediğini görünce deliriyor asıl...Sen fesatlığından kudurup, onu da huzursuz etmek için üç gün düşünüp laflar hazirlamişsin ama karşı taraf sana yok hükmü veriyor, düşünsene çıldırırsın
