Ansikiyete bozukluğu için yardım

Merhaba dostlar,
En ufak şeyde heyecanlanıyorum , terliyorum elim titriyor.Tedavi şart galiba kendi kendime çözüm bulamıyorum.Bunda yaşadıklarıminda etkisi var.Hayatimda hiçbir şey yolunda gitmedi.Tek kalinca hep geçmişi düşünüyorum.Takintili biri oldum asansöre ,ucaga binemiyorum.Tanimadigim yüksek katlı binalara giremiyorum.Avm ye gidemiyorum.Kimseyle uzun konuşamıyorum.Napicam yardımcı olabilecek var mı?ya da psikolog onerisi olan ilaç kullanmak istemiyorum bi ara gittim psikiyatri ye hiç memnun kalmadım ilaçlar yan etki yaptı

Malesef tedavi edilmezse geçmiyo. Yıllardır ben de de var baktım ilaçtan da fayda yok yan etkileri saymakla bitmiyor bıraktım kendi kendime baş etmeyi öğrenmeye çalışıyorum

Yasnaz .!.:

Malesef tedavi edilmezse geçmiyo. Yıllardır ben de de var baktım ilaçtan da fayda yok yan etkileri saymakla bitmiyor bıraktım kendi kendime baş etmeyi öğrenmeye çalışıyorum

Genişletmek için tıkla...

Psikologa gittiniz mi

Sessizhikayeler .!.:

Psikologa gittiniz mi

Genişletmek için tıkla...

Hayır hiç gitmedim