Web uygulamasını kur
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Ameliyatsız Göğüs Küçültme Yöntemlerini Biliyor musunuz?
- Konu Sahibi ozpir
- Başlangıç Tarihi
Ayrıntılı Düzenleme
Kimler kimler yazdı?göğüs yağları eritmek için; bir sandalyenin mümkün olduğu kadar ucuna sırtın dik olacak biçimde otur,kollarını kalça hizasında aşağıya doğru sarkıt, iki elinede minimum 3kg lik dambılları al yera paralel olacak şekilde boyun hizana kadar kaldır,daha sonra dirseklerini bükerek kollarını geriye doğru çek...bu hareketi günde 25 defa yap...
- 24 Nisan 2010
- 92
- 0
- 86
kılo vermek cok etkılyıor ben 85 kıloyken baya buyuktu ama 47 ye dusunce ıdeal oldu ama daha dırı ve dık olmasını ıstıyorum bunun ıcın spor yapmam gerektıgını bılıyorum
ooo 85 kilodan 47 ye düşmeyi nasıl başardıııııın ?:1shok:
bilmiyorumkismileher sayfayi okudum hic birinde gögüs kücülmesi icin bitkisel yada krem gibi bisy bulamadim... bilen varsa yazsin lütfen ameliyat olmak istiyorum ama esim istemiyo... bende o nedenle ameliyat olmadan normal yollarla kücültmeyi istiyorum cünki ne giysem ön planda dar seyler giyemiyorum ve omuzdaki braktigi izlerde sinirlerimi bozuyor artk... ne yapabilirim yoksa tek carem ameliyatmi
Cok iyi anlatamayabilirim, simdiden øzurdilerim=)
Evde yapilabilen egzersizler:
Bunun icin Push-up hareketi guzel, karninin uzerine yat, iki elini birbirinden baya ayir iki yana kollarinin yardimiyla yukari dogru it kendini. Bu hareketi yaparken gøgus ve boyun kaslarinin calistigini hissetmen gerek, kollari daha fazla hissediyorsan yanlis yapiyorsun, kollarini daha fazla ayirmayi dene.
Veya eline bi top al, ne cok yumusak nede futbol topu kadar sert olan, topu gøgus kaslarini kullanarak ellerinle sIkIstir.
Veya
Iki tane 2,5litrelik pet siseyi su ile doldur yere yat dirseklerini bukmeden yerden yukariya kaldir siseleri.
SIkIlastirici bitkisel yaglarda kullanabilirsin gøguslerine, sakin gidip o pahali sIkIlastirici kremlere para verme. Hic ønermem.
Umarim ise yarar bunlar
haftada bi kac gün yeterlimi? yoksa her gün yapsak dahami iyi ama denicem ben bi ara yapiyordum sürekli yapmam gerekti aslinda
- 5 Temmuz 2010
- 29
- 32
- 88
Göğüslerinizi küçültmek istiyorsanız kilo vermemiz şart hanımlar.
Ben 4-5 ay öncesine kadar 70 kiloya merdiven dayıyordum. 30-40 dk koşu ve evde yaptığım bi kaç egzersiz sayesinde 58 kiloyum ve hala spor yapmaya devam ediyorum.
Eskiden göğüslerim 90-95 bedendi.Şimdi ise 85.
a.s.
Ben 4-5 ay öncesine kadar 70 kiloya merdiven dayıyordum. 30-40 dk koşu ve evde yaptığım bi kaç egzersiz sayesinde 58 kiloyum ve hala spor yapmaya devam ediyorum.
Eskiden göğüslerim 90-95 bedendi.Şimdi ise 85.
a.s.
Touch me göğüs sıkılaştırıcı salyangoz özlü krem sabun hediyeli aldım 80 gram kullanıyorum toparlama özelliği kazndı fakat en az 2 aylık süre geçmesi gerkiyormuş arkadşlar
benim bugun 28 gün baya etkili sarkmalar için özwellikle tavsiye ederim hemde çok uygun fiyata aldım gülünç bir rakama 25 tl ye sabunu ile birlikte barkodlu bandrollü ama teşekkürler
benim bugun 28 gün baya etkili sarkmalar için özwellikle tavsiye ederim hemde çok uygun fiyata aldım gülünç bir rakama 25 tl ye sabunu ile birlikte barkodlu bandrollü ama teşekkürler
arkadaşlar ne kadar ben denemesemde bunu kayınvalidem yapmış yazın sıcaklarda önce göğsüne sirkeyi bolca sürmüş ve strecle kapatmış sıcakta iyice terlemiş terledikçede göğüsü iyice küçüllmüş gerçekten olmuş yani ben evlenmeden olan resimlerindeki göğüsleri ile şimdiki arasında gözle görülür fark var belki işinize yarar kolay gelsin herkeze.
arkadaşlar ne kadar ben denemesemde bunu kayınvalidem yapmış yazın sıcaklarda önce göğsüne sirkeyi bolca sürmüş ve strecle kapatmış sıcakta iyice terlemiş terledikçede göğüsü iyice küçüllmüş gerçekten olmuş yani ben evlenmeden olan resimlerindeki göğüsleri ile şimdiki arasında gözle görülür fark var belki işinize yarar kolay gelsin herkeze.
sirke demişsin cnm ama yanmaz mı o gögüsler yaa :)
sirke demişsin cnm ama yanmaz mı o gögüsler yaa :)
bilemiyorum tatlım yanmaz gibi geliyor bana en iyisi deneyip görmek sanırım hem sonuç güzel olucaksa biraz acıya değer sanırım sana kolaylıklar dilerim umarım istediğin ölçülere kavuşursun.
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
44 bedenden 40 bedene düştüm ama hala istediğim abiyenin içine sığamıyorum göğüslerim yüzünden -.- 44 bedeni deniyorum yine olmuyor benim herhalde 45 kiloya inmem lazım normal görünen göğüsler için. Ya iç çamaşırı bulmak zor, mayo / bikini bulmak zor, kıyafet zaten zor :84: :84: