-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Akupunktur ile zayıflayanlar
- Konu Sahibi melek3453
- Başlangıç Tarihi
vücut akupunkturu tam olarak ne oluyor? ben 4 sene önce ebru egemen' e gitmiştim. orda sadece tek kulaktan iğnelerle yarım saatlik seansım oluyordu. Sonrasında haftaboyunca iğneyi takmam mecburi değildi. şimdiki doktorum daha farklı yaklaştı. 20 dakikalım seansta her iki kulağıma, karnıma ve bacaklarıma hatta birde kafama iğne taktı. Seans bitince de iki kulağımada 4'er tane iğneler taktı bunları çıkarmıyacakmışım. 1200 kalorilik bir diyet de verdi. diyetim 3 ana 3 ara öğün içeren sağlıklı beslenme diyeti aslında. Ve yapabiliyorsan mutlaka egzersiz yap dedi. Kilon var dedi sen ne kadar sıkı tutarsan o kadar hızlı gider kilolar ama aylık hedef 4- 4.5 kg dedi. 85,9 olarak başladık, perşembe ilk kontrole gideceğim. Diyete uyum gösteriyorum galiba işe yarayacak. Yemek yedikten sonra uzun süre acıkmıyorum. Zaten mesele acıkmadan birşeyler yemek anladığım kadarıyla..
bende bugün akupunktura başladım,genel yemek düzeninde yapmam gerekenleri izah etti,ilk hafta böyle geçecekmiş,haftaya diyet listesi verecek,arkadaşım müthiş kilo vermişti bende o nedenle başladım şu an 8 kilo fazlam var,dikkat edilmesi gereken şey,yemeklerle sıvı içecek asla alınmayacak dedi,çünkü sıvı aldığımızda daha hızlı yiyoruz ve doyma hissi çalışmıyormuş,ayrıca acıkmadan yemek yemek lazımmış,bu ilk haftada normal yemeğin 1/4 ü kadar herşey yiyebileceğimi söyledi,gelişmeleri bildireceğim,seans ücreti 35 tl bu arada
şişlide istanbul tıp merkezi ne gidiyorum,bugün ilk günümdü,iştahım %50 azaldı.umutluyum
arkadaşlar bugün 5. seansma gittim 1 kilo vermişim. 75 oldum. başlangç 81 kg dı. 26 nisan da başladım galiba, 1 ayda 6 kg verdim. akupunkturla diet yapmak gerçekten çok kolay. ara öğün konusundada doktoruna kesinlikle katılıyorum. geçen hafta öğle yemeğimi atlayıp akşam yedim, hem de diyete uygun şekilde ölçülü yedim, kilo vermediğim gibi üstüne bir de kilo almışım. bu hafta da belki daha çok verirdim ama 4. günden sonra kaçırdım biraz -itiraf edeyim-
Benim bugün 5. seansım olacak ama doktorum ankaraya eğitime gitmiş. Tartıldım. 76,5 olmuşum. 79,5 kg ile başladım. 1 ayda 3 kg verdim. Çok az değilmi. Esmmer arkadaşım ne güzel 6 kg vermişsin. Acaba bende senin gittiğin yere mi gitsem(((((((((
aslında az değil, zaten ayda maksimum 4 kilo tavsiye ediliyor. benim ilk 20 gün anormal bir süreçti, kayınpederim vefat etti, o kargaşada çok aç kaldım ve 20 günde 5 kilo gitti. bence canını sıkma, bende son 2 haftada 1 kilo verebildim. ama yılmak yok az da olsa bırakmayalım, birbirimize destek verip bu sefer normal kilomuza kavuşalım inşallah.
eğer diyetinde sıkıntı yaşıyorsan, çok açlık çekiyorsan ayten hanımı dene. benim diyetim rahat çok şükür.
sevgiler
- 12 Eylül 2007
- 2.433
- 12
- 683
- 49
bugün 6. seansa gidecektim ama küçük kızım hasta evden çıkamadım, kısmetse yarın giderim. bu hafta daha çok protein ağırlıklı beslendim. bir başka forumda arkadaş denemiş, çok memnun kalmış, bakalım bende nasıl sonuç verecek. mayene sonrası hemen yazmaya çalışırım.
sevgiler
sevgiler
