Akıl verir misiniz ne yapmam gerekiyor ıdrar kesesi (sistit)

Kızlar ben sürekli idrar iltihabı geçiren biriyim bu ay yine oldu dünden beri bir saat bile uyuyamadım ağrımdan idrar kesesi sistit diyorlar ilacım var ama içemiyorum
Gebelik olabilir diye korkuyorum. Şuan adetime 5gun var emin olmadan içmek istemiyorum doktora gidersem belli olur mu kanda? Yumurtlamadan 7 gün geçmiş durumda suan ?
Ayrıca doğal yollarla nasıl rahatlayabilirim öneriniz var mı