Herkese merhaba. Kendi kendime defalarca denediğim ve hiçbirinde başarılı olamadığım diyet serüvenime tekrar başlıyorum. Burayı kendimi sorumlu hissetmek için açıyorum bu sefer hayalime kavuşacağım 
29 yaşındayım ve 20 aylık bir oğlum var. Doğumla gelen kilolar bir türlü beni bırakmıyor. Öyle bir hale geldim ki dünyaları yesem de kendimi durduramıyorum hele tatlıları görünce gözüm dönüyor ama artık yeter! Yarından itibaren tekrar diyete başlıyorum ve inşallah hedefime ulaşmadan bırakmayacağım.
BAŞLANGIÇ (28.08.2021) : 86.6 kg
HEDEF: 60 kg
29 yaşındayım ve 20 aylık bir oğlum var. Doğumla gelen kilolar bir türlü beni bırakmıyor. Öyle bir hale geldim ki dünyaları yesem de kendimi durduramıyorum hele tatlıları görünce gözüm dönüyor ama artık yeter! Yarından itibaren tekrar diyete başlıyorum ve inşallah hedefime ulaşmadan bırakmayacağım.
BAŞLANGIÇ (28.08.2021) : 86.6 kg
HEDEF: 60 kg
tebrik ederim sizi tam 16 saati dolduramasam da aralıklı oruca benzer uygulamayı istiyorum 
