ACİL zayıflamam lazım Bu şekilde zayıflayabilirmiyim

Eda geln .!.:

Hipotroidi hastasıyım bu hastalık metabolizmami mahvetti hemen kilo alıyorum 1 yılda 20 kılo birden aldim boyum 165 kilom 80 kgyum evliyim sureklı diyete girip 3 veriyorum bacaklarım basenlerim çıktı yüzüm büyüdü motivasyonum düşüyor birseye üzülüyorum kızıyorum kendimi mutfakta buluyorum azcık yiyorum hemen 5 alıyorum eşim koşu bandı aldı şuan orucuz açlık var bu fırsatıda değerlendirmek istiyorum gunde 1 saat yuruyus yapsamm akşamları atistirmayi kestim bir kase çorba salata bir tabak sebze et veya tavuk yiyorum 1 dilim de tam buğday ekmegi aktardan da biberiye suyu ve çayı aldım onları içiyorum gunde 2 bardak etkisi olurmu kaç kilo verebilirim bu şekilde ekleyebilcegim birsey varmdıır tecrübeli kişiler yazabilirim idealim 50 55 arasi

Genişletmek için tıkla...

Zuzushh .!.:

Tiroid ilaci kullanmiyor musun?

Genişletmek için tıkla...

Namutenahii .!.:

Bi doktora gidin troidlerinizde sorun varsa kilo veremezsiniz diyetisyen olarak söylüyorum bunu. Düzenli ilaç kullanımı şart. Eğer sorun varsa tabi.

Genişletmek için tıkla...

EvaLane .!.:

Diyetisyen eşliğinde kilo vermeni tavsiye ederim. Bazı diyetisyerler tatlıyı, karbonhidratı kesmeden liste yapıyor. Hem diyetini yaşam yarzı haline getirirsen geri almada olmaz.

Genişletmek için tıkla...

Namutenahii .!.:

Bi doktora gidin troidlerinizde sorun varsa kilo veremezsiniz diyetisyen olarak söylüyorum bunu. Düzenli ilaç kullanımı şart. Eğer sorun varsa tabi.

Genişletmek için tıkla...

Eda geln .!.:

Diyetisyene gittim listelerim var

Genişletmek için tıkla...

Namutenahii .!.:

Tamam ona bişey demedim zaten, ilaç kullanmanız gerekiyorsa düzenli şekilde kullanın dedim ayrıca biberiye suyu zayıflatmaz, hatta zarar da verebilir. yalnızca enerji açığı oluşturmak zayıflatır.

Genişletmek için tıkla...

Namutenahii .!.:

Tamam ona bişey demedim zaten, ilaç kullanmanız gerekiyorsa düzenli şekilde kullanın dedim ayrıca biberiye suyu zayıflatmaz, hatta zarar da verebilir. yalnızca enerji açığı oluşturmak zayıflatır.

Genişletmek için tıkla...