Acil kilo vermem lazim

Acil Kilo vermem lazim Zayıflamak için neler yapiyosunuz yardimci olurmusunuz ?

Benimde acil kilo vermem lazim.

ezgi dogan .!.:

Acil Kilo vermem lazim Zayıflamak için neler yapiyosunuz yardimci olurmusunuz ?

Genişletmek için tıkla...

Spor yapman lazım mutlaka. Ama tabi yetmez. Senin iyi bir beslenme uzmanına gitmen lazım. Öncesinde kan tahlillerinin yapılması lazım. Ancak o zaman fayda sağlar. Burda herkes bir diyet listesi öneriyor ama onlar o kişiye özel. Yani sana yaramaz. Ben de yıllarca arkadaşlarımın verdiği listeleri uyguladım, sonuç hüsran. Geçen sene Kadıoğlu hastanesine gittim Şişli’de, orada sağolsun diyetisyen Tuğçe hanım iyice bir analiz etti beni, bir program çıkardı, inanılmaz fark etti, üzerimden o ağırlıklar gitti inanır mısın. İyice verdim kiloları, şimdi Tuğçe Hanım kilomu korumam için beni kontrol ediyor. Aynaya rahatlıkla bakıyorum artık. Kesinlikle öneririm sana da.

ankara da var mı öneriniz?