Acil kilo almak istiyorum

eee ozaman sorun nee kilonuz normal hatta fazla bile boya göre 54 olmalısın..
 
1-) carbomass diye bir ürün var sütle karıştırıp içiyorsun...düzenli kullanıp yanındada ağırlık kaldırınca çok kilo alan arkadaşım oldu...benım henuz kullanma fırsatım olmadı...hb den alabilirsin

2- bal ile çörek otunu karıştırıp yemeklerden sonra bir kaç kaşık yiyiyosun...çok yakın bır akrabam kısa sürede 10 kilo aldı

3- sigara içiyorsan bırak...direk kılo alırsın
 
Bende Kilo alamıyorum ama fatsecret diye bir uygulama indirdim şimdi günlük yediklerimi yazıyorum zaten günlük ne kadar kalori almak gerektiğini program veriyor ona göre insan kalori tamamlansin diye yemeye çalışıyor tabiki yüksek kalorili şeyler tüketmek şart verdiği kalorili üzerine çıkmaya çalışıyorum 5gun oldu inişli çıkışlı gramlarla şimdilik 1kg aldım 41kgdim şimdi 42.8im inşallah devamı gelir
 
Eklemeyi unuttum bide hergün 1tane subradyn all day içiyorum. Yemekten hemen sonra iciyosun zaten bende istahsizlik hat safhada olduğu için bunu içiyorum bu sayede yiyebiliyorum. Bide bende uyku duzensizligi var kahvaltı çok geç yapıyorum öğleden sonra.. Düzen olsa daha iyi alabilirim Kilo. Diyetisyene gittiğimde once bu uyku duzensizligini ortadan kaldırmamiz lazım diye psikiyatri ye göndermişti beni oda Kilo mu almak istiyorsun diye bi ilaç vermişti ama hapin yarimi bile 3gun deliksiz uyku yapınca kullanmadım yoksa bu ilaç sana kesin Kilo aldırır demişti psikiyatr.. Diyetisyene gitmekte fayda var
 
her akşam yatmadan önce bebe püskütü meyve suyu ile yapıp yiyebilirsen haftada 5 kğ alıyorsun. şekerin yoksa sorun değil şekerli oluyomuş tadı. oğlum bir dönem yatı bunu.birde jelibom şekeri çok kğ aldırıyor.diyetisyen tavsiyesidir
 
Sabah aç karınla süt kaynat içine un koy biraz ikisini birlikte pişir şeker ekle biraz da yağ muhallebi gibi bi şey oluyor her sabah ye mideyi büyütüyor ben yaptım 47 kiloydum şuan ideal kilom olan 53-54 oldum denemeye değer :)her gün bir kase kadar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
robot süpürge almak istiyorum
Yorumlar
2
Görüntüleme
97
girll52
G
M
Tüp mide ameliyatı sürecim
Yorumlar
0
Görüntüleme
69
mervolimm
M
G
Diyete başlayamıyorum
Yorumlar
1
Görüntüleme
77
gisla
G
SAĞLIKLI BESLENEREK KİLO VERİP HAMİLE KALANLAR
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
144
gisla
G
Z
Korse tayt öneri istiyorum zayıflamak icint
Yorumlar
0
Görüntüleme
57
zuleyhanim
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…