Web uygulamasını kur
How to install the app on iOS
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Ayrıntılı Düzenleme
Kimler kimler yazdı?- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Diyet denedin mi canım ? Kahvaltı tarzı değil de yulaf+süt+elma gibi bir karışım yesen yada wasa tüketsen? İllaki yumurta peynir gibi klasik kahvaltı yemek zorunda değilsinAynı sorun bende de var ya kahvaltı yapmayı sevmiyorum hiç benimde 15 kilo versem cok iyi olaca ama bir türlü zayıflayamadım
![Cherry blossom :cherry_blossom: 🌸](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f338.png)
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Diyette 7.,şekersiz beslenmede 9.günüm bitti. Haftasonu benim için tehlikeli 2 gündü. Evdekilere rağmen kaçamaksız atlattığım için kendimle gurur duyuyorum![Kalp Kalbe Karşıymış :KK200: :KK200:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk200.png)
![Kalp Kalbe Karşıymış :KK200: :KK200:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk200.png)
Cuma:61.2
Cumartesi:60.6
Pazar:60.2
Bence hafta sonu için çok iyi bir sonuç.
Pazartesi de tartılıcam sonra cumaya kadar sürpriz olsun diye bekleyeceğimm![KK50 :KK50: :KK50:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk50.gif)
![KK50 :KK50: :KK50:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk50.gif)
![Kalp Kalbe Karşıymış :KK200: :KK200:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk200.png)
![Kalp Kalbe Karşıymış :KK200: :KK200:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk200.png)
Cuma:61.2
Cumartesi:60.6
Pazar:60.2
Bence hafta sonu için çok iyi bir sonuç.
Pazartesi de tartılıcam sonra cumaya kadar sürpriz olsun diye bekleyeceğimm
![KK50 :KK50: :KK50:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk50.gif)
![KK50 :KK50: :KK50:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk50.gif)
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
Slm canimDiyette 8. Şekersiz beslenmede 10.günüm bittii
10.000 adım
3.5 litre su
Zumba 20 dakika
Bacak egzersizi
Diyetin dışına çıkmadım![]()
Bravo sana tam gaz devam
Bende dikkat ediyorum ama nerdeyse 2 haftadir sadece 300 gr verdim .bu sabah 63.5 geldim.Bu hafta sonuna 62 yi gormeyi umut ediyorum.
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Devam etmene çok sevindim canım. Nasıl dayanıyorsun 15 den sonra sıvı almaya ? Ben düşer kalırımBu sabah -300gr daha
Oysa dun bayagi yemistim ama saat 15h00 ten sonra nerdeyse sadece sivi aliyorum.
63.2 le devam ediyorum, umarim hafta sonu 62 yi gorebilirim![]()
![Face with tears of joy :joy: 😂](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f602.png)
![Face with tears of joy :joy: 😂](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f602.png)
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
Evet canim devam ediyorum, ve midem cok rahat boyleDevam etmene çok sevindim canım. Nasıl dayanıyorsun 15 den sonra sıvı almaya ? Ben düşer kalırım![]()
Abur cubur yemekten geceleri hep hazimsizlik cekerdim.Bastan zorlaniyor insan ama alisiyor sonra
Zaten midemi oyle dolu hissediyorumki yiyemiyorum belli bir saatte sonra
Yesil cay ve kahve iciyorum bos mideyle yatiyorum
Hala 3.2 kilom Var vermeye calistigim. 2 haftadir durakladi ve simdi regl oncesi donemdeyim.
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Eveet gerçekten öyle. Eskiden gece tam uyumadan ne bulursam yiyodum sonra uyuyamıyodum tabi midem rahatsız oluyordu.Evet canim devam ediyorum, ve midem cok rahat boyle
Abur cubur yemekten geceleri hep hazimsizlik cekerdim.Bastan zorlaniyor insan ama alisiyor sonra
Zaten midemi oyle dolu hissediyorumki yiyemiyorum belli bir saatte sonra
Yesil cay ve kahve iciyorum bos mideyle yatiyorum
Hala 3.2 kilom Var vermeye calistigim. 2 haftadir durakladi ve simdi regl oncesi donemdeyim.
şimdi karnım aç yatıyorum uyku kalitem bile arttı. Çok memnunum. Sağlıklı yaşam en güzeliymiş ya
![Smiling face with hearts :smiling_face_with_3_hearts: 🥰](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f970.png)
![Smiling face with hearts :smiling_face_with_3_hearts: 🥰](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f970.png)
Elbet verirsin canım vücuduna zaman tanı
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Kendime merhaba tekrardan. Zaman geçiyor ve ben hala 60 kilodan aşağıya düşmedim. Düşemedim. Düşmeyi geçtim bazen 61 bile çıkıyorum. En son martın başında 59 u gördüm.
Ama bu moralimi bozmasın. Çünkü konunun başlığı 80 kilodan 60 kiloya düşmek ve ben bunu başardım. 60 kiloyum artık. Bununla övünmeliyim tadını çıkarmalıyım :))
Ama bu moralimi bozmasın. Çünkü konunun başlığı 80 kilodan 60 kiloya düşmek ve ben bunu başardım. 60 kiloyum artık. Bununla övünmeliyim tadını çıkarmalıyım :))
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
Slm canimBu önümüzdeki 5 gün akşam 17.30 dan sonra hiçbir şey yemeyeceğim. Kendi kendime challange yapıyorum bakalım 5 günde ne değişecek ?
Hedefine ulastin zaten ne guzel
Aksam yemeyerek guzel kilo veriliyor ben onca yememe ragmen 9 kiloya yakin verdim .
Simdi 61,2 ye takildim kalan
Son 3 kilo gozumde buyuyor
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Aynen hayatım hedefime ulaşmış bir şekilde diyete devam ediyorum pek hoşş :)Slm canim
Hedefine ulastin zaten ne guzel
Aksam yemeyerek guzel kilo veriliyor ben onca yememe ragmen 9 kiloya yakin verdim .
Simdi 61,2 ye takildim kalan
Son 3 kilo gozumde buyuyor
Haklıısn zaten gitmiyor bir türlü son kilolar. Ne yapmak lazım inan bilmiyorum. Bende bir an önce 57 lere inip kurtulmak istiyorum
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Benzer Konular
- Yorumlar
- 8
- Görüntüleme
- 64K