- 22 Ekim 2013
- 817
- 228
- 83
- 34
- Konu Sahibi KedicikMiyavv
-
- #1
merhaba
buraya kac defa günlük actıgımı bilmiyorum
2kilo verdiysem 3 aldım ve günlükle diyet bilinciyle olmaz bu iş dedim
diyet lafını unuttum
zayıflamak kelimesini lügatımdan sildim
sağlıklı olacagım dedim
tam süreyi bilmiyorum ama sanırm yaklasık 1 ayda 8 kilo verdim
tabi daha bi 20 kilo vermem lazım..
tartıya en son cıktıgımda 98dim
boyumun uzunlugundan dolayı sırıtmıyordum ama öyleydi işte.
üniversiteyi kazanmış bi genç kıza yakısmıyor bu dedim ve basladım...
aslında belkide 8 değil 18 kilo verirdim ama cogu kez nefsime yenildim cok kaçamak yaptım
basta kahvaltılarım sıkıydı sağlamdı yani gün içinde hafif yiyordum
sonra sıkıldm lkahvaltıdan meyve yiyorum veya kahve
öğlenleride ne yemek varsa ekmeksiz onu yiyorum
akşam ya cok erken 4-5 gibi yiyodum yemek
yada yemiyorum veya meyve yiyordum
spor yapamadım yapsaydım cok fakrlı olurdu
günde 3 litre net su içtim. ek içmişliğimde vardır
aslıda bakıyorsunuz vermek cok kolay
hele de bir vermeye başladın mı... kim tutar seni??
cok fark etmedi ama en azından giydiğim tişörtlerde oramdan buramdan cıkmıyor
kotumun kenarlarından fırlayan seyler yok
ama daha yolum uzun..
boyum 1.80 ideal kilom 65-70 olsa gerek
şimdilik 70e insem yeter
okula 20gün var
bakalm kac kilo gidecek...
buraya kac defa günlük actıgımı bilmiyorum
2kilo verdiysem 3 aldım ve günlükle diyet bilinciyle olmaz bu iş dedim
diyet lafını unuttum
zayıflamak kelimesini lügatımdan sildim
sağlıklı olacagım dedim
tam süreyi bilmiyorum ama sanırm yaklasık 1 ayda 8 kilo verdim
tabi daha bi 20 kilo vermem lazım..
tartıya en son cıktıgımda 98dim
boyumun uzunlugundan dolayı sırıtmıyordum ama öyleydi işte.
üniversiteyi kazanmış bi genç kıza yakısmıyor bu dedim ve basladım...
aslında belkide 8 değil 18 kilo verirdim ama cogu kez nefsime yenildim cok kaçamak yaptım
basta kahvaltılarım sıkıydı sağlamdı yani gün içinde hafif yiyordum
sonra sıkıldm lkahvaltıdan meyve yiyorum veya kahve
öğlenleride ne yemek varsa ekmeksiz onu yiyorum
akşam ya cok erken 4-5 gibi yiyodum yemek
yada yemiyorum veya meyve yiyordum
spor yapamadım yapsaydım cok fakrlı olurdu
günde 3 litre net su içtim. ek içmişliğimde vardır
aslıda bakıyorsunuz vermek cok kolay
hele de bir vermeye başladın mı... kim tutar seni??
cok fark etmedi ama en azından giydiğim tişörtlerde oramdan buramdan cıkmıyor
kotumun kenarlarından fırlayan seyler yok
ama daha yolum uzun..
boyum 1.80 ideal kilom 65-70 olsa gerek
şimdilik 70e insem yeter
okula 20gün var
bakalm kac kilo gidecek...