Yillardir 57-60 kilo arasinda gidip geliyordum 2.hamileligime yine 60 kiloyla basladim 80 kilo ile bitirdim dogumdan sonra 74.500 oldum kalan kilolar kendiliginden gidecek sandim ilk cocugumda oyle olmustu ama gitmedi bir hafta bekledim gram oynamadi tartida anladimki biseyler yapmaliydim yoksa tontis bi anne olarak kalacaktim
Ilk amacim sutumu azaltmadan kilo vermekti cunku kararliydim bebegime sadece anne sutu verecektim
Emzirmenin avantajini kullandim emzirmek gercekten kilo verdiriyordu asiri yemek yemedikten sonra hergun biraz zayifladim
Ekmek tatli pilav makarna aburcubur bunlari tamamen biraktim aksamlari yemekten sonra hicbisey yemedim bol su ictim ilk 1 ay oldugunda bebisim 1 kilo almisti bende biraz zayiflamistim anladimki sutum etkilenmiyordu
Bol bol rezene cayi su ve petibor biskuvi yedim aciktikca hergun yumurta bir tabak karpuz yemek ne varsa ondan bir tabak yedim bu sekilde kalan kilolarda gitmeye basladi bebegim 2. Ayinda 1400 gram aldi arada sutum yetmiyormu dusuncesine girdigim zamanlar oldu ama anladimki pskolojikti isin ozu su icmekti hergun uyaninca ilk isim tartilmak oldu bebegim 70 gunluk ve ben suan 62.900 ciktim hedefim 54 kilo olabilmek aynen devam edicem
Bu basligida kendime dogum gunu hediyem olsun diye actim bugun dogum gunum kendimi simartmak ve basarimi kutlamak istedim
Bir gun olsun pes etmedigim icin iradeli oldugum icin bebegimi guzelce besledigim icin zayif citir anne oldugum icin kendimi tebrik ediyorum basarimin devamini diliyorum
Ilk amacim sutumu azaltmadan kilo vermekti cunku kararliydim bebegime sadece anne sutu verecektim
Emzirmenin avantajini kullandim emzirmek gercekten kilo verdiriyordu asiri yemek yemedikten sonra hergun biraz zayifladim
Ekmek tatli pilav makarna aburcubur bunlari tamamen biraktim aksamlari yemekten sonra hicbisey yemedim bol su ictim ilk 1 ay oldugunda bebisim 1 kilo almisti bende biraz zayiflamistim anladimki sutum etkilenmiyordu
Bol bol rezene cayi su ve petibor biskuvi yedim aciktikca hergun yumurta bir tabak karpuz yemek ne varsa ondan bir tabak yedim bu sekilde kalan kilolarda gitmeye basladi bebegim 2. Ayinda 1400 gram aldi arada sutum yetmiyormu dusuncesine girdigim zamanlar oldu ama anladimki pskolojikti isin ozu su icmekti hergun uyaninca ilk isim tartilmak oldu bebegim 70 gunluk ve ben suan 62.900 ciktim hedefim 54 kilo olabilmek aynen devam edicem
Bu basligida kendime dogum gunu hediyem olsun diye actim bugun dogum gunum kendimi simartmak ve basarimi kutlamak istedim
Bir gun olsun pes etmedigim icin iradeli oldugum icin bebegimi guzelce besledigim icin zayif citir anne oldugum icin kendimi tebrik ediyorum basarimin devamini diliyorum
