Arkadaşlar benim boyum 164 kilom 74.6 ve öyle kilolu duran biri değilim fitness yapmamdan kaynaklı kas kütlem fazla ve ağırlığımda fazla . 1 martta su diyeti yapmaya başladım ve bugün 2. Günüm . Sağlıkçı olduğum için tabiki önceliğim bunu araştırmak oldu ve sağlık konusunda zararı yerine hep yararlı yazılar ve söyleşiler gördüm ve başladım . Hedefim 7 gün yapmak ama eğer zorlanmazsam 20 gün yapmayı düşünüyorum. İlk gün çok zorlamadım çünkü yemek yemeyi seven bir insan değilim yani ara ara kendimi aç bırakmayı seven biriyim . Tabi şu orucunu hiç yapmadım bu benim içinde ilk olacak . Hergün nasıl geçtiğini sizinle paylaşacağım. İlk gün sadece su içtim ve bir fincan kahve içtim. İlk gün çok zorlamadı hafif mide bulanmaları ve yemek yeme hissi vardı ama rahatlıkla atlatabileceğim seviyedeydi . 74.6 kilo ile başladığım bu diyetin 2. Gününde tartıda 72.4 kilo çıktım ama tabiki nöbet tuttuğum için sürekli hareket halindeydim. Çalışırken aklıma yemek gelmiyor genelde boş günlerimde yemek yiyesim geliyor . Bakalım bugün 2. Günüm ve ilk 3 gün zor olacağını ondan sonra rahatlayacağımı düşünüyorum çünkü detaylı araştırdım ve hep bu yönde bilgi verilmiş . 3. Gün görüşmek üzere