Bebek Beslenmesi 6 Aylık Bebek Beslenmesi

Bebek Beslenmesi, Ek Besin Önerileri, Mamalar, Anne Sütü, 3 yaştan büyük çocukların çok yeme ya da yememe, obezlik, iştahsızlık, okulda beslenme, beslenirken dikkat edilecek konuların yani her türlü yeme problemlerinin paylaşıldığı alan.

isabel

Kuzey Ege
Yönetici
Super Moderator
Anneler Kulübü
6 Mart 2012
17.734
27.913
49
papinha.jpg


Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişebilmeleri için doğru beslenmeleri gerekir. Altı aylık bebek beslenmesi tablosu nasıl olmalı? makalemizde, 6 aylık bir bebeğin 1 günlük örnek beslenme menüsüne yer verdik.


Sabah Kahvaltısı

*120 ml anne sütü veya devam sütünün içine yarım yumurta sarısı veya yarım kibrit kutusu büyüklüğünde, tuzsuz beyaz peynir ekleyin.

*Tatlandırmak için 1 çay kaşığı pekmez katabilirsiniz.

*Biraz tam tahıllı ekmek içi ile kahvaltı karışımının kıvamını artırın.



Notlar

Yumurta sarısı ve peyniri bebeğinize dönüşümlü olarak verin, mesela 1 gün peynir veriyorsanız, ertesi gün yumurta sarısı verebilirsiniz.

Bebeğinizin kahvaltı öğününü gereğinden fazla doyurucu yaparsanız, diğer öğünlerde canı yemek yemek istemeyebilir.

Yağlı gıdalar uzun süre tok tutar, diğer öğünleri yemek istemez, bu nedenle kahvaltısına tereyağ eklemenizi önermeyiz.



Öğleden önce

Ara öğün


*Yarım çay bardağı meyve püresi


Notlar

Yalnızca mevsim meyvesi kullanın.

Meyve suları kalorisi yüksek, besin değeri düşük gıdalardır, bebeğinize meyve suyu yerine meyve püresi yedirin.


Öğle Yemeği

1 çay bardağı kadar sebze çorbası


Notlar

Sebze çorbalarına 7. aydan sonra haftada 3 gün kadar yağsız kırmızı et katın.

Sebze çorbalarına 8. aydan itibaren tavuk veya balık katabilirsiniz.

Öğlen öğünleri için sebze çorbaları idealdir, böylece bebeğinizin uykusu daha rahat geçer.


İkindi

Yarım çay bardağı yoğurt


Notlar

Bebeğinizin yoğurdu daha besleyici olsun diye içine 1 çay bardağı buğday ruşeymi katabilirsiniz.


Akşam Yemeği

1 çay bardağı tahıl bazlı kaşık maması veya öğlen hazırladığınız çorbanın içerisine, tam tahıllı ekmek içi ekleyebilirsiniz.


Not:

Tahıllar bebek beslenmesinde çok önemlidir. Lif, vitamin ve mineral kaynağı olan tahıllar her gün bebek beslenmesinde kullanılmalıdır.

Tahıllar tok tuttuğu için bebeğiniz gece boyu mışıl mışıl uyuyacaktır.

Gece deliksiz uyku bebeğinizin bağışıklık sistemi için gereklidir.



Gece uyandığında

Anne sütü veya devam sütü