- 2 Nisan 2021
- 2
- 0
- 1
- 59
- Konu Sahibi Polyanna16
- #1
50 yaş sonrası göbek karın yağlarından kurtulmak
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
50 yaş üdtü karın yağlarından kurtulmak
- Konu Sahibi Polyanna16
- Başlangıç Tarihi
- 2 Nisan 2021
- 2
- 0
- 1
- 59
- Konu Sahibi Polyanna16
- #2
Merhaba 56 yaşındayım 155cm ve90 kg ölçülerindeyim.çok sayıda zayıflama deneyimi geçirmiş zayıflayıp tekrar kilo almış biri olarak artık son noktaya geldim.kilolarım sağlık sorunları yaratıyor.dün karatay diyetine başladım. Bu konuda deneyimi olanlarla paylaşmak istiyorum.2.5 ayda 15 kğ vermek istiyorum teşekkürler sağlıklı günler.
Eklentiler
- 2 Ocak 2015
- 6.426
- 15.443
- 448
- Konu Sahibi Polyanna16
- #3
Karatay beslenmesi yapmalısınız yazacaktım ki siz de başlamışsınız zaten, tebrikler. Yasaklara uyarsanız aç kalmadan kilo verirsiniz. Sitede ilgili başlıklar var, arama kısmına Karatay yazarsanız çıkacaktır.
- 25 Aralık 2020
- 1.568
- 3.046
- 53
- Konu Sahibi Polyanna16
- #4
Merhaba. Ben de kilo vermek için çaba sarfediyorum. Düzgün bir diyetle bilinçli olarak kilo vermek lazım. Sadece zaman ve belli bir kilo hedefi belirlemek bazı insanları motive ederken diğerini strese sokabiliyor. Eğer sizde de stres yapacaksa belli bir rakam belirlememenizi, elinizden geleni fazlasıyla yaparak sağlıklı bir şekilde kilo vermenin tadını çıkarmanızı öneriyorum. Kolaylıklar diliyorum 
