- 3 Ağustos 2010
- 502
- 0
Günaydın hanımlar , haftasonu eşim hep çalıştı o yüzden evden giremedim ...
Rejimime aynen devam ettiğm , cuma akşamı çi börekleri yemedim :) salata yaptım cumartesi ikram edilen dondurmalı tatlıyı da yemedim :)) Hafta içi nasılsa öyle devam ettim :)Bir tek ip atlayamadım sağolsun onun enerjisini de oğlum yaktırdı zaten ....
Sabah evde bir bardak yarım yağlı süt içine kflex yedim, şimdide bir salatalık bir bardak yeşil çay . Çok iradeli gördüm kendimi ..sabahta 150 mekik aynen ...
Ve geçen hafta bugün tartıldığımda 69.300 gr dım bu sabah yine aynı şekilde tartıldığımda 66.200 göründüm :)) Ve mekik sayesinde de karnımın o sivri hali gitmeye başladı ... Çok mutluyum hepinize teşekkür ederim , gaza geitirin beni ...
Bir de çizelgede nasıl değiştiriyoruz kilo şeyini bilen varsa söylerse sevinirim ...
hihoyyyt hihoyyyt çoık azimlisin maşallah
tesekkurler nekss sende hosgeldin.ben reyhan 25 yasındayım.konyada yasiyorum.ıs bulamadıgim ev hanımıyım bu aralar.
Herkese merhaba
Ben de artık 4. takımdayım..
Hoş gelmişsin aramıza...:1hug:
Ramazanda sonuçlar nasıl olcak bakalım hanımlar...
Ya nasıl dayanıcaz hiç bilmiyorum.Ramazanda çok büyük destek lazım...
Sevdiğim hala arada zayıflama konusunu açıyorNisandan beri hayatım kilo vermek yerine aldın sanki diyor.Dün sırf erkenden yemek yedik akşam yemiyim diye.Tatil sana yaramış kim bilir neler yedin diyor.Ki haklı burdan uzaklaşınca dozutuyorum ben kesinlikle...Ama bu kiloları vermem şart...
Şimdi sizce spor salonuna mı yazılayım (ki erkek arkadaşıma dün salaonu gösterdim onaylamadı nedense) Yoksa eve yürüyüş bandımı aliyim?Yoksa evdekileri ikna edip iftardan sonra yürüyüşemi çıkayım?Leslie yapıyorum ama basende çok etkili olduğunu düşünmüyorum.Kalori yaktırıyor ama denedim.
Hoşbulduk çok teşekkürler..=)
Basen için nivea body çok etkili, denemeni tavsiye ederim canım..