4 günde 3 kilo :)

gisemrella

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
11 Aralık 2015
20
14
3
kızlar pazartesi bir azimle diyete başladım ve demin tartıldığımda 3 kilo gitmiş bile :)
ve hiç bir şeyi de kısıtlamadım kendime . ilaçsız çaysız 3 kilo .
mantı yedim mesela , fakat ekmek yemedim hiç bu 4 gün içinde .
markete yürümek dışında da spor yapmadım :)
benim püf noktam : çalışma masamın üstüne bir tabak dolusu biber koydum ve canım her bişeylr atıştırmak istediğinde tatlı acı karışık biber yedim .
ve 2.5-3 lt arası su tükettim haaa bir de bol bol yeşilçay içtim 5-6 bardak kadar (yeşilçayı çok seviyorum:))
tatlıyı ve tuzu ağzıma bile sürmedim
 
Kaç kilo olduğunuzu merak ettim, birde benim diyetisyenim ilk hafta vucut su atar demişti ama umarim temponuzu düşürmeden devam edip istediğiniz kiloya ulaşirsiniz...
 
sonbahar1991 .!.:
Kaç kilo olduğunuzu merak ettim, birde benim diyetisyenim ilk hafta vucut su atar demişti ama umarim temponuzu düşürmeden devam edip istediğiniz kiloya ulaşirsiniz...
Genişletmek için tıkla...
71 kiloyla başladım diyete . Boyum 1.77 öyle abartı kilolu durmuyorum aslında 38 bazı markalarda dar kalıpta 40 beden giyiyorum amacım 36 beden olmak :)
Yani öyle iştahlı bir insan değilim fakat deli gibi aburcubur & cola & ice tea tüketen bir insanım . Şimdi onlardan uzak kalmak zorluyor :) sürekli şeytan dürtüyor . Bırak diyeti aban çikolataya diye :))
 
4 günde 3 kilo cok iyi bnde bgn basladim ayran aşı diyetine.hedefimize ulasiriz insallah
 
seskaljin .!.:
4 günde 3 kilo cok iyi bnde bgn basladim ayran aşı diyetine.hedefimize ulasiriz insallah
Genişletmek için tıkla...
Canım bu sitede okumuştum sanırım lahana çorbası diyeti de varmış aklında bulunsun ve ne kadar içersen o kadar zayıflıyormuşsun :) aç kalmak yok yani o diyetle 2 haftada 8 kilo verenler fln olmuş :) buarada ben her azmimi kaybettiğimde avm geziyorum :) zayıflıyim şunu alıcam diye mağaza mağaza dolaşıp kendimi motive ediyorum :) işe yarıyor ...
 
Ohh süper valla. Bende şu abur cuburlardan bir vazgeçebilsem de kilo versem. Ama dayanamıyorum. Hele ki çikolata ya karşı ayrı bir zaafım var. Ekmek çok tüketmiyorum ama suyu da az içiyorum o yüzden kilo veremiyorum. belki yediklerim değil de susuzluk kilo yapıyordur.
 
Aynı ya bende abur çubur yiyorum. Simdide yemek yedim aburumu çuburumuda yedim yatıyorum ben almışımdır kim alsın kilo
 
Bende burda okudum ayran aşıni öyle başladım.nohut fasulye bugday ve yogurt.çok tok tutuyo hic acikmadim. Kafaya koydum bu sefer. Motivasyonum tam. Lahanayi denedim ama midemi bulandiriyo yaa onu yapamadim. Bende işte benim stilim izliyrm arada gaza gelmek icin
 
Ben günde 3 lt su içiyorum yemek desen öğün 4 ama axar azar ama kola ve cçekirdegi birakamiom doğum kilolarim özellikle gobegim duruyo 2 yaşında oğlum var otobuste girenler bana cocugun var diye değil hamileyim sanio yer veriyolar ama bi türlü kilo veremiyorum
 
Ahh zaten o aburcubur cips cikolata cola olmasa kilo ve obeziite diye bi sorun kalmayacak dünyada bunlar benide çok zorluyo ayrica sizin şu anki kilonuzda olmak isterdim boyunuzunda maaşallahi var ben de 1.70, kilom 99 oldu galiba şu günlerde 105.6 ile diyete başladim 104 kiloyla da diyet günlüğü oluşturdum gerçekten iyi geliyo bu günlük bana umarim başaririz ...
 
Canım bir yerde okumuştum bu kendi yaptığımız poşet hazır pudingler var ya diyette çikolata krizi tutanlar ondan tüketmeliymiş . Kalorisi daha az oluyormuş . Ah ben de günde anca 1 bardak su içerdim :) sigara da kullandığım için sürekli sigaranın yanında cola & ice tea :) midem bulana bulana azimle su içmeyi öğrendim :) çok kolay değil bizim gibiler için . Ama günde 2-2.5 lt suya başlayınca vücudun ödem atıcak e bu tartıya da yansıycak :) kendini daha iyi hissediceksin :)
 
Canım çekirdeği tuzsuz kabak çekirdeği ve colayı zero iç bence bırakamıyorsan .
Bol bol yeşilçay iç bir de bayaa wc ye çıkartıyor yeşilçay işe yarıyor
 
Umarım amacımıza ulaşırız canım :) ben birara 90 ları görmüştüm tartıda . Sonrasında bronşit oldum . Sürekli kusma ve tuvalete çıkma . İlacı bile tutmuyordu miğdem çok kötü günlerdi ... Hastalık süreci uzun sürmüştü . Biranda 70 e düşmüştüm kontrolsüz sadece hastalıkla ...
 
Ayran aşının tadı güzel mi canım ? Ben de bir kaç gün çorbayla beslenmeyi düşünüyorum . Bir de kaç kg verdiğini benimle paylaşır mısın ?
 
Herşeyden önce sağlık önemli, hastalikla zayiflamak da kötü tabi insan sevinemez bile zayifladiğina. Allah sağliğimizla zayiflamayi kismet etsin bize.... size de çook geçmiş olsun dikkat edin kendinize :)
 
sonbahar1991 .!.:
Herşeyden önce sağlık önemli, hastalikla zayiflamak da kötü tabi insan sevinemez bile zayifladiğina. Allah sağliğimizla zayiflamayi kismet etsin bize.... size de çook geçmiş olsun dikkat edin kendinize :)
Genişletmek için tıkla...
sorma canım düşün bir de iyileşmek için ilaç alıyorsun bünye onu bile kabul etmiyor dışarı atıyor hemen . kötü günlerdi ama iyileştikten sonra aynaya bakınca insan ister istemez seviniyor :)
 
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
86K
online diyetisyen
O
B
'Kendinizi zorlamadan' kilo verin
Yorumlar
4
Görüntüleme
11K
bombeli
B
Nöroloji - Beyin ve Sinir Hastalıkları Beynimiz mi aç yoksa midemiz mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.
Kabak Diyeti ile 3 günde 4 kilo verdim !
Yorumlar
1
Görüntüleme
8K
Konus dinliyorum
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…