- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Hey maşallah rakibeeem cumaya daha varGünaydın kızlar. Tam tahmin ettiğim gibi 1 günde 1 kg gitti. Şimdi işin zor kısmı başlıyor, kabızlık derdi olursa daha zor. Ama cumaya daha vakit var değil mi
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Günaydın canim,soğuk bir havaya günaydın.Günaydın kızlar gününüz güzel geçsiiin
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
07.01.2020 Menü
Sabah (06:00)
1 dilim kepekli ekmek
1 kk peynir
2 çay kaşığı ayva reçeli (İçimden tatlı tatlı diye bağıran bir canavar var!)
Ara (09:00)
1 kupa yeşil çay
Ara (10:00)
Sade Türk kahvesi
Öğle (12:30)
1 kase ezogelin çorbası
4 tane ızgara köfte
1 kase yoğurt
Ara (15:00)
Yeşil Çay
Akşam (19:00)
4 jumbo karides
Yeşillik salatası
Spor: Benim programım değişti, bir gün bacak bir gün kol gireceğim. Dün tam tamına 1.5 saat kaldım, fakat tartıda artı var sanırım kas şişmesi ve ödem topluyorum (Malumunuz regli dönemi de gelmek üzere)
Su: 2,5 litre
Sabah (06:00)
1 dilim kepekli ekmek
1 kk peynir
2 çay kaşığı ayva reçeli (İçimden tatlı tatlı diye bağıran bir canavar var!)
Ara (09:00)
1 kupa yeşil çay
Ara (10:00)
Sade Türk kahvesi
Öğle (12:30)
1 kase ezogelin çorbası
4 tane ızgara köfte
1 kase yoğurt
Ara (15:00)
Yeşil Çay
Akşam (19:00)
4 jumbo karides
Yeşillik salatası
Spor: Benim programım değişti, bir gün bacak bir gün kol gireceğim. Dün tam tamına 1.5 saat kaldım, fakat tartıda artı var sanırım kas şişmesi ve ödem topluyorum (Malumunuz regli dönemi de gelmek üzere)
Su: 2,5 litre
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Bugün başka bir soğuk İzmir dondum, dondum dondummm
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Yaaa anam anam güzel anam çok güzel yapıyorBen seni silkeleyeceuum şöyle balkondan halı misali
Güzel miydi bari mercimek köfteleri zalımın gızı
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Al benden de o kadar sıcak yataktan kopamadım burnum ve gözlerim.gozukuyor sadece. Kot ceketle çıkan gençliğe de şaşkınlıkla bakiyorumBugün başka bir soğuk İzmir dondum, dondum dondummm
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Afiyet olsun canim benimde leslie baslamam.lazim .ya da ebru karadumanla devam.etsem iyi olacak. Tekrar hasta olma korkusu yaşıyorum.
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Valla bende anlamıyorum incecik giyinenlere hiç mi canlarının kıymeti yok yahu.. Bugün ben lahana bebek gibi giyindim, altımdan içi jardonlu tayt var anam allahımm cayır cayır sıcak tutuyor. İçimde alet, üzerimde kalın yünlü oversize kazak.. Onun üzerine kaban
Al benden de o kadar sıcak yataktan kopamadım burnum ve gözlerim.gozukuyor sadece. Kot ceketle çıkan gençliğe de şaşkınlıkla bakiyorum
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Niye olasın kuzum tekrardan hasta düşünme öylei, çağırma kendine hastalığı
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Afiyet olsun canim hafif çorbayı börekler taclandirmissin rakibem
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Psikolojim alt üst resmen toparlamaya çalışıyorum o baş ağrılarım mahvetti beni birde Herşey üst uste gelince çekilmez.oluyor.Niye olasın kuzum tekrardan hasta düşünme öylei, çağırma kendine hastalığı
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Süpersin kepekle ev yoğurdu ile destekle.canim kabızlık yaşamazsın insallah.Günaydın kızlar. Tam tahmin ettiğim gibi 1 günde 1 kg gitti. Şimdi işin zor kısmı başlıyor, kabızlık derdi olursa daha zor. Ama cumaya daha vakit var değil mi
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Hayat bazen hepimize bir yerden vuruyor tokadını, bir şekilde toparlamalıyız kendimizi. Çünkü biz iyi olmazsak çevremizdeki sevdiklerimize hiç bir faydamız olmuyor. Baş ağrılar genellikle stres kaynaklı oluyor, hayatımızı bir şekilde akışına bırakmak durumundayız. Allah şifa versin hepimize
- 21 Eylül 2019
- 677
- 1.763
- 43
İnşallah kuzum. Yoğurt yiyorum günde 1 kaseyi buluyor. Süt ürünlerine çok toleransım yok aslında, onları da yasakladım bu hafta ama yoğurt yiyorum
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Erken miii her gün 05:30ta kalkan birisi için şu saat öğlen banagunaydin kizlar
sabah erken uyanmak niye bu kadar zor
Yalnız soğuk havalarda hakikaten insanın yataktan çıkası gelmiyor, sıcacık yatağı bırak soyun giyin hazırlan çok zor iş geliyor be anacım
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
Ben de kendimi hazır hissedemiyorum geçen yıl kararlı ve iradeliydim baya kilo verdim ama sonra bir bıraktım verdiklerimi fazlasıyla aldım şuan kendimi makarna patates ve tatlıdan mahrum bırakmak o kadar zor geliyor ki anlatamam☹Son menu olsun insallah
Zor ya yapamıyorum hazır hissedemiyorum bi turlü, nasıl yapacam ben ya
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
