3 hafta da 6 kilo verdim

leslie sensone ile 3 haftada 6 kiloma veda ettim ilk hafta haftanın 3 gunu 3 mill son haftalarda 5 mill yaptım 5 mill de 1 saatte on bin adım atmış oldum aksam yatana kadar da 14 15 bin adımı buluyodu yedıklerime dıkkat ettim cok da sıkmadım ama eger sıkı bi diyet yapsaydım baya bi faydasını görurdum
yeşil çay yeşil elma benim favori kurtarıcılarımdan vermem gereken daha 20 kilo var eskı kıloma kavuşmam lazım 90,8 den 84,8 dustum doğumda aldım bu kadar kıloyu ınsallah vericem artık leslie sensoneyi tavsıye ederım hele kı çocuğunuz var vakıt ayıramıyosanız bıle cocugunzla bırlıkte yapın mama meyvesını yerken sız yanında sporunuzu yapın hem eglencelı hem iyi ter attırıyo ınsallah ıdeal kıloma kavuştum diye bi konu acarım burda