cnm ya bende de var ve işin kötüsü kızartma yemem, kola içmem, margarin, amyonez....vb. şeyler tüketmem. ona rağmen sıkmadan belli ve çukurlar var bacaklarımda.
tamamen hormonal olduğunu düşünüyorum.:1rolleyes:
yağ karışımı sürüyordum bi ara ama düzenli yapamadım. spora başladım ama o da düzenli olmadı, hergün yapamasamda 2 aydır vakit buldukça yapıyorum.
şunu farkettim sanki spora devam etsem geçicek gibi.:dance: