- 19 Temmuz 2012
- 11.307
- 22.352
Ananas, çiğ kabak çekirdeği stoğumu yaptım canım. Suyu zaten çok içiyorum, proteine ağırlık vermeye çalışıyorum. 4. Denemem olunca baya tecrübelendimkuzum bol sıvı al ananas ye eskiden kızlar öyle yapardı 1 2 gün ara öğün yap abartmadan tabi birde kendini çok hareketsiz bırakma ara ara ev içinde yürü kan akışı gitsin rhme
Aminnn canım inşallah. Sırasıyla hepimizinhayırlısıyla sağlıcakla listedeki 1.sıran gibi ilk hamiş haberini senden alırız inşallah amin