Düzenli spor yapan, yapamayan,yapmak isteyen, tek başına yapamayan, 1 gün yapıp sıkılanlar varsa buyrun buraya :) Birbirimize destek olalım fazlalıklarımizdan kurtulup kendimizi mutlu, huzurlu hissedelimmmm ♥♥
ben de dün tekrar spora başlamaya karar verdim.Ebru şallı nın 21 günde yağları yakma hareketleri iyi inceltiyordu ama çok sıkıcı 3 ay ara verdim ve şimdilik geri dönmek istemiyorum hep aynı hareketleri yapmaktan sıkıldım ayrıca çokta uzun sürüyor gerçekten insan usanıyor.Eğer ihtiyacım olursa yaza doğru tekrar yaparım o cepte :) ama şimdi kısa süren ama tatmin edici bu egzersizleri yapmaya başladım dönüşümlü olarak yapmayı düşünüyorum.