- Konu Sahibi Okaliptusxy
- #21
bende hamile kaldığımda 80 kiloydum.kiloluydum.fazla kilo almaman lazım dediler çok şükür korktuğum gibi fazla almadım bi 15 kilo alırım diyordum kendim ama almadım.8 kilo aldım toplamda.doğumdan sonra 78 kiloya düştüm.kızımı 20 gün emzirmekte çok zorlandım çünkü göğüs ucum küçüktü. ilk bi hafta bi tanesini tuttu sağı ememedi inat etti. zorla günlerce uğraştık sağolsun sağlık ocağındaki ebem çok yardım etti bana 1,5 saat uğraştık bi keresinde ve sonunda emdi
sık sık emzirdim bebeğimi. ılk zaman yuruyusler yaptım hareet falan yaptım biraz. yediklerimede dikkat ettim az az sık sık yedim şimdi 71 kiloya düştüm bunada şükür. ama ideal kiloma kavuşmayı istiyorum biraz iradesizim
karnımdada boylu boyunca harita gibi çatlaklar var kırmızı kırmızı ve buyuk.
Bravo valla, hamilelik yaramış resmen. Biz şu anda Jillian Michaels'ın egzersiz programını takip ediyoruz kasım anneleri topiğinden arkadaşlarla. Sana da tavsiye ederim. Zor ama etkili bir program. Ben spor salonuna gidemiyorum. Evimin karşısında var ama çalıştığım için kızıma hiç vakit ayıramamktan korkuyorum. Bu program hızır gibi yetişti resmen. Hem evde yapıyorum, hem 25 dakika. Çatlaklara ise en etkili çözüm lazerle tedavi. Kremle sonuç alan pek yok gibi. Bize katılmak istersen linki vereyim sana.
