ben 5 kilo almıştım başlamadım sonra üstüne 15 kilo daha aldım. pişmanlığı anlatamam. düşünün bi iki ay önce başlasaydınız şimdi süper görünüyor olacaktınız. şimdi başlamazsanız kilo alır alır alır durursunuz. Az bir şey için dişinizi sıkmak yerine uzunca uğraşmaya değmez. İlla mide doldurmak sıkıntıdan yemek gibi şeyler varsa bolca sebze yiyin su için aşırı şişirir canınız bir şey istemez. Ayrıca ilk kilo vermeye başlayınca eski giysilerin artık geniş gelmesi duygusu... Anlatılmaz yaşanır. Benden yardım bu kadar :)
arkadaşlar daha önce 20 kilo verdm fakat tekrar diyete başlayamıyorum içimden gelmıyo beni hırslandıracak bişeyde bulamıyorum hiçbi şeyi umursamıyorum cunku :S kendi kendime konusuyorum ediyorum fakat 1 gün başlıyosam 2. gün gene aynı :S ne yapcam bilemiyorummmacillllen 10 15 kilo vermem gerekkkk
fikri olanlar fikirlerinizi önerilerinizi söyler misinz ? :s
Kaç kilosunuz acaba boy yaş
Bir de hedef ??
HAYATTA YA KİLO VERİR TOZU DUMANA KATARSIN,
YA DA ZAYIFLARA ÖZENİR ONLARIN TOZUNU YUTMAK ZORUNDA KALIRSIN.....
hayat felsefen bu olsun canım.
Biraz psikopatça mı evet,
Ama neden özgüvenin yerine gelmesi lazım, bunun içinde başkalarına bakıp iç geçirmektense,
Kendine bakıp mutlu olmalısın.Kilo önemli mi kendini seviyorsan değil,
ama vermek istediğine yani istediğimize göre önemli ,
Haydi o zaman bunu başarmak için elinden geleni yap,
O an nasıl görüneceğini hayal etmekle başla,
O zaman daha hırslı olacak ve vereceksin bunu unutma canım...
Bol şanşlar sana da bana da ihtiyacımız olacak çünkü.....
İşte böyle ol canımamin inşallah ..
evet sert ama güzel bi söz.. direnmeye calısacagım.. artık zayıf insanları gördügümde içim gitsin istemıyorum . düşmanlarımı sevindirmek beni çekemeyenleri mutlu etmek istemıyorum başarmam gerek. ama önce kendim için
digerleri beni gördügünde zaten gereken cevabı almıs olacaklardır...
İşte böyle ol canım
21 yaş 90 kilo hedefim 60dı olmak istedigim kilo yani ama 70 olsam oda bana yetecek aslında
amin inşallah ..
evet sert ama güzel bi söz.. direnmeye calısacagım.. artık zayıf insanları gördügümde içim gitsin istemıyorum . düşmanlarımı sevindirmek beni çekemeyenleri mutlu etmek istemıyorum başarmam gerek. ama önce kendim için
digerleri beni gördügünde zaten gereken cevabı almıs olacaklardır...
başarırsınız mutlaka ben de şuan da 16 yaşındayım
12 yaşındayken sbs stresim vardı dershaneye gidiyordum ve netlerim düşük geliyordu Stresten kendimi yemeğe verdim sürekli abur-cubur tükettim aldım sürülerce kilo yani o yaşta o kiloda olmamam gerekti ve tam 70-71 arasıydım
Okul eteğim dar geliyor fileli etekti yanları patlamıştı çok üzülüyordum ayrıca komşumuzun küçük kızıda dalga geçiyordu kilolu şişko diye tabi ben kilomu umursamıyorum bizde sbs 3 sene oluyorduk aklım oradaydı Allahtan sbs güzel geçti 450 küsürlerde aldım sonra stresimi attıktan sonra yaz tatilinde sürekli arkadaşlarımla çıkıp voleybol vb oynuyorduk çikolata gibi abur cuburuda kesince kendiliğinden 10 kilo vermiştim şuanda da vermem gereken 10 kilo var ama çok zorlanıyorum
Aslında bir nevi aynı durumdayız
Ama vericez ben bu düşüncenin yanındayım
diyet ne allahını seversen gülüm boş ver diyet kelimesini sil belleğinden sağlıklı güzel olucam de bismillah de başla ilk öncearkadaşlar daha önce 20 kilo verdm fakat tekrar diyete başlayamıyorum içimden gelmıyo beni hırslandıracak bişeyde bulamıyorum hiçbi şeyi umursamıyorum cunku :S kendi kendime konusuyorum ediyorum fakat 1 gün başlıyosam 2. gün gene aynı :S ne yapcam bilemiyorummmacillllen 10 15 kilo vermem gerekkkk
fikri olanlar fikirlerinizi önerilerinizi söyler misinz ? :s
Benim metabolizmam çok yavaş çalışıyor , normal insanlar ayda 4 kilo verirken ben, 2,5 kiloyu o da zorla verebildim,diyet ne allahını seversen gülüm boş ver diyet kelimesini sil belleğinden sağlıklı güzel olucam de bismillah de başla ilk önce
2 kaşık yoğurda 1 er çay kaşığı
tarçın
zencefil
zerdeçal kat yemeklerden yarım saat önce lüplet:)) hem iştahını kapatacak hem yağ yakımını hızlandıracak hemde tatlı isteğini bitirecek canın ne istiyorsa ye ama acıkmayı bekleacıkmadan hiçbirşey yeme bir boy küçült tabağını da karnın burkulmaya başlayınca yemeğini ye yavaş sakin tadını çıkara çıkara iyice çiğne hiiiç acele etme ha doymadın mı az daha yersin ama inan ki gerek kalmayacak:)) günde 1-2 kere de sıcak suya 2 kaşık elma şirkesi 1 silme tatlı kaşığı karanfil 1 tatlı kaşığı bal kat afiyetle iç hiç vermezsen haftada 1 KİLO GARANTİİİ gider troid bezim bile yok metabolizmamı çalıştırsın ben bile bunlarla kilo veriyorum az az da olsa normal biri haydan haya verir bu kadar da iddalıyım :))
Tebrik ederim canım, sende ki hırsın bir kısmı da ben de olaydı?Sekerim bende 15 kg verdim ve 4 aydir kilomu koruyorummm cok sükür haaa kacirdigim günlerde oluyor elbet ama ertesi gün onu dengeleyerek kilo almamis oluyorum. Benim kilom hep normaldi hic kilolu degildim fakat dogum ve sonrasinda aldim ve hirs edindim vercem ve eski formuma kavusacagim diYe kiyafet alsam bile hep kücük beden aliyordum icind sigmayinca daha cok hirslaniyordummmm!! 44 bbedenler dolaptan uctu gitti 36-38 bedenler yerini aldiii böylede cok mutluyummmmm
En önemlisi istek ve hırslı olman canımTebrik ederim canım, sende ki hırsın bir kısmı da ben de olaydı?