- 29 Haziran 2020
- 1
- -1
- 1
- 26
- Konu Sahibi dilaraherbal
- #1
Öncelikle herkese merhaba.
20 günde 6 kiloyu nasıl verdim sizlere bunu anlatıcam. Fazla kilolarınızdan kurtulmak hemen hemen hepimizin kabusu olmuştur. Ve hemen hemen herkes alışık olduğumuz şeylerden vazgeçmekte zorlanmışızdır.
Öncelikle şunu bilmenizi isterim ben de sizler gibi sıradan bir insanım bir uzmanlığı vs. yok. Yani sizi öyle süslü tıp bilgileriyle sıkmayacağım.
Ben o altı kiloyu biraz hareket ederek, aç kalmak yerine sağlıklı beslenerek, bol sıvı tüketerek verdim.
Sağlıklı beslenmek nasıl oluyor peki? Bir çoğumuz internette hep bunu araştırır ve sayısız bilgiye ulaşır. Kibrit kutusu kadar peynir, sayılı zeytin bla, bla.. Bunların hepsini unutun..
20 günde 6 kiloyu nasıl verdim sizlere bunu anlatıcam. Fazla kilolarınızdan kurtulmak hemen hemen hepimizin kabusu olmuştur. Ve hemen hemen herkes alışık olduğumuz şeylerden vazgeçmekte zorlanmışızdır.
Öncelikle şunu bilmenizi isterim ben de sizler gibi sıradan bir insanım bir uzmanlığı vs. yok. Yani sizi öyle süslü tıp bilgileriyle sıkmayacağım.
Ben o altı kiloyu biraz hareket ederek, aç kalmak yerine sağlıklı beslenerek, bol sıvı tüketerek verdim.
Sağlıklı beslenmek nasıl oluyor peki? Bir çoğumuz internette hep bunu araştırır ve sayısız bilgiye ulaşır. Kibrit kutusu kadar peynir, sayılı zeytin bla, bla.. Bunların hepsini unutun..
Son düzenleyen: Moderatör:
