2,5 AYDA 14 KG

Doraaa1 · 15 Kasım 2016

Yillarca en medyatik,en pahali diyetisyenlere gidip ,piyasada ölüme davet zayiflama ilac ve ürünlerini içip,en iyi spor aletlerini evime kurup,en son lazer slim lipo yöntemiyle 6 kg yağ çektirip zayiflayamayan ben;74.3 kg ile diyetisyenimle tanistim...bana yillardir çözemedigim dogru ve aci çekmeden aç kalmadan zayiflamanin mantigini ögretti.hedefe varana dek yasamimdan cikardigim yiyeceklerle sifir spor ve 2.5 ayda 14 kg gitti.sadece net karar verdim.ve hedefe varişa dek istikrar sabir.. cok buyutmusum.simdi 60 kg im..olay buymuş..

htc71 · 15 Kasım 2016

tebrik ederim aslinda cok zor degil sadece bogazimizi biraz tutmak ve istikrarli olmak lazim

willedwoman · 16 Kasım 2016

mesela neler yaptın anlatırmısın

_ss_ · 16 Kasım 2016

bende merak ediyorum neler yaptınız?? ve kaçtan kaça düştünüz. bende 70 kiloyum 10 kilo vermem gerek

nerdeyim · 16 Kasım 2016

merak ediyoruz nasılllll lütfen

blueas · 16 Kasım 2016

D Doraaa1 tebrik ederim. :) Çok gerçi 2.5 ayda 14 kilo vallahi şaşırdım inşallah sağlıklı şekildedir ve ve geri almazsın umarım çok güzelleşmişsin resmini de gördüm. :)
Neler yaptın mesela? Neler yiyip içtin? :)

Cilekli Turtam · 16 Kasım 2016

Doraaa1 .!.:
Yillarca en medyatik,en pahali diyetisyenlere gidip ,piyasada ölüme davet zayiflama ilac ve ürünlerini içip,en iyi spor aletlerini evime kurup,en son lazer slim lipo yöntemiyle 6 kg yağ çektirip zayiflayamayan ben;74.3 kg ile diyetisyenimle tanistim...bana yillardir çözemedigim dogru ve aci çekmeden aç kalmadan zayiflamanin mantigini ögretti.hedefe varana dek yasamimdan cikardigim yiyeceklerle sifir spor ve 2.5 ayda 14 kg gitti.sadece net karar verdim.ve hedefe varişa dek istikrar sabir.. cok buyutmusum.simdi 60 kg im..olay buymuş..

Kilolu resimde ne kadar yaşlı gozukuyorsunuz zayiflamakla kalmamış 19 yaş genclesmissiniz tebrik ederim :)

LovefooL · 17 Kasım 2016

Tebrikler, nasıl verdiniz peki?

Doraaa1 · 17 Kasım 2016

blueas .!.:
D Doraaa1 tebrik ederim. :) Çok gerçi 2.5 ayda 14 kilo vallahi şaşırdım inşallah sağlıklı şekildedir ve ve geri almazsın umarım çok güzelleşmişsin resmini de gördüm. :)
Neler yaptın mesela? Neler yiyip içtin? :)

2 ay et balik tavuk salata arasinda döndüm cnm bol su yeşil çay diyetisyen gozetiminde.2 ay sonra oglenleri haslanmis sebze brokoli lahana havuc kanabahara dòndüm..ilk ay 7,5 kg gitti ara ögun yapmadim gerek duymadim

Doraaa1 · 17 Kasım 2016

Cilekli turtam .!.:
Kilolu resimde ne kadar yaşlı gozukuyorsunuz zayiflamakla kalmamış 19 yaş genclesmissiniz tebrik ederim :)

5 yas genc gorundugumu soyluyorlar)cabuk oldu temiz oldu...cok sagol

blueas · 17 Kasım 2016

Doraaa1 .!.:

2 ay et balik tavuk salata arasinda döndüm cnm bol su yeşil çay diyetisyen gozetiminde.2 ay sonra oglenleri haslanmis sebze brokoli lahana havuc kanabahara dòndüm..ilk ay 7,5 kg gitti ara ögun yapmadim gerek duymadim

Genişletmek için tıkla...

Selamm :)
Karataya benzettim tarzını. :)
Ara öğünsüz ve tavuk sebze ağırlıklı. :)

tuba52 · 18 Kasım 2016

[QUOederim raaa1, post: 48883447, member: 797691"]Yillarca en medyatik,en pahali diyetisyenlere gidip ,piyasada ölüme davet zayiflama ilac ve ürünlerini içip,en iyi spor aletlerini evime kurup,en son lazer slim lipo yöntemiyle 6 kg yağ çektirip zayiflayamayan ben;74.3 kg ile diyetisyenimle tanistim...bana yillardir çözemedigim dogru ve aci çekmeden aç kalmadan zayiflamanin mantigini ögretti.hedefe varana dek yasamimdan cikardigim yiyeceklerle sifir spor ve 2.5 ayda 14 kg gitti.sadece net karar verdim.ve hedefe varişa dek istikrar sabir.. cok buyutmusum.simdi 60 kg im..olay buymuş..[/QUOTE]
Tbr ederşm darısı bana inşallah neler yaptınız anlatabilirmisiniz sabah öğlen akşam menüde ne vardı yardımcı olursanız sevinirim

turkuaz86 · 23 Kasım 2016

Biraz daha detayli yaptiklarinizdan bahsedermisiniz.

Beybi24 · 23 Kasım 2016

Doraaa1 .!.:
Yillarca en medyatik,en pahali diyetisyenlere gidip ,piyasada ölüme davet zayiflama ilac ve ürünlerini içip,en iyi spor aletlerini evime kurup,en son lazer slim lipo yöntemiyle 6 kg yağ çektirip zayiflayamayan ben;74.3 kg ile diyetisyenimle tanistim...bana yillardir çözemedigim dogru ve aci çekmeden aç kalmadan zayiflamanin mantigini ögretti.hedefe varana dek yasamimdan cikardigim yiyeceklerle sifir spor ve 2.5 ayda 14 kg gitti.sadece net karar verdim.ve hedefe varişa dek istikrar sabir.. cok buyutmusum.simdi 60 kg im..olay buymuş..

AYYY canm ne güzel ya hayatından neleri çıkardın acaba bi cevaplayabilirmisin inan çok ihtiyacım var ve benm tam 35 kilo fazlam var

_____ · 24 Kasım 2016

Hic duraksama yaşadınız mi ve nasıl atlattiniz

Doraaa1 · 25 Kasım 2016

_____ .!.:
Hic duraksama yaşadınız mi ve nasıl atlattiniz

2.5 hafta yasadim duraksama oglen sebze haslamayla eti azaltarak atlattim

Doraaa1 · 25 Kasım 2016

Beybi24 .!.:
AYYY canm ne güzel ya hayatından neleri çıkardın acaba bi cevaplayabilirmisin inan çok ihtiyacım var ve benm tam 35 kilo fazlam var

Patates ekmek makarna pilav grubu hamur isi pasta tatli seker misir tursu corba bunlari cikardim cnm

Doraaa1 · 25 Kasım 2016

turkuaz86 .!.:
Biraz daha detayli yaptiklarinizdan bahsedermisiniz.

Et balik tavuk salata arasinda döndüm yasaklari tamamen cikardim bol su salatalara sumak corekotu pulbiber yesil cay gunde 2 fincan sifir spor sifir yuruyus.

yaprak02 · 26 Kasım 2016

Tebrikler ana öğünlerde doğru zamanda doğru besin alınca ara öğünlere pek iht. Kalmıyor.uyku düzeniniz nasıldı

yaprak02 · 26 Kasım 2016

Bir de hamurişi yok demişsinizde ekmek de yok muydu genelde 1-2 dilim mutlaka olur.

2,5 AYDA 14 KG

Yeni Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

BaşlangıçK: 70.1 güncelK: 66.8HedefK: 55 boy:1.63

*

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

3 TANE ÇİÇEĞİM VAR BENİM

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

**Nar Tanesi**

**Nar Tanesi**

Benzer Konular

Nar Tanesi

Nar Tanesi