- 19 Eylül 2009
- 8
- 0
- Konu Sahibi shakirahilal
- #21
çookk acil yardımızna ihtiyacım var... arkdaslrm benden cok dha şişman ve onlarda hiç yookk bu kar zyf olmama ragmen nasl olr anlmyrm...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Selülit 16 Yaşındayım Ve Selülitlerim Var
- Konu Sahibi shakirahilal
- Başlangıç Tarihi
Selülit; nedenleri ve çözümleri Selülit nedir ? Selülitten kurtulmanın yolları nelerdir ? Selülit nasıl geçer ? Selülit kesin doğal çözümleri, Selülit egzersizleri
- 9 Şubat 2009
- 1.247
- 11
- Konu Sahibi shakirahilal
- #22
kimi insanlar selülite daha yatkın oluyo cnm,bizim elimizde olan bi şey değil maalesef. selülite yatkın olanların beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerek. özellikle şeker ve karbonhidratlar uzak durulması gerekenlerin başında geliyor. şekeri mümkünse hiç kullanma ama bırakamıyorsan da esmer şeker kullan. 1 damla kola bile içme asla, aşırı kalori yüklü çünkü, yağlı şeylerden de vaz geçeceksin. maydonoz suyu işe yarıyor selülit konusunda, maydonozu kaynar suda haşlayıp suyunu içiyorsun. toksin atmakta çok etkili bu yöntem, bir de yeşil çay var bildiğim, o da etkili.
spor şart, en azından günde yarım saat tempolu yürüyüş gerekli, eve gelince de 10 dk. kadar bisiklet çevirme hareketi yapabilirsin.
bir de masaj var tabi, biberiye yağıyla, deniz-okyanus tuzuyla ya da bildiğin Türk kahvesiyle(bu biraz pisletir etrafı yalnız) yapabilirsin masajını. tabi her gün yapamıyo insan ama en azından banyoda o bölgeye kese yapmak, çıktıktan sonra da biberiye yağıyla masaj yapmak işe yarayacaktır bi süre sonra...
spor şart, en azından günde yarım saat tempolu yürüyüş gerekli, eve gelince de 10 dk. kadar bisiklet çevirme hareketi yapabilirsin.
bir de masaj var tabi, biberiye yağıyla, deniz-okyanus tuzuyla ya da bildiğin Türk kahvesiyle(bu biraz pisletir etrafı yalnız) yapabilirsin masajını. tabi her gün yapamıyo insan ama en azından banyoda o bölgeye kese yapmak, çıktıktan sonra da biberiye yağıyla masaj yapmak işe yarayacaktır bi süre sonra...
- 19 Eylül 2009
- 8
- 0
- Konu Sahibi shakirahilal
- #23
kimi insanlar selülite daha yatkın oluyo cnm,bizim elimizde olan bi şey değil maalesef. selülite yatkın olanların beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerek. özellikle şeker ve karbonhidratlar uzak durulması gerekenlerin başında geliyor. şekeri mümkünse hiç kullanma ama bırakamıyorsan da esmer şeker kullan. 1 damla kola bile içme asla, aşırı kalori yüklü çünkü, yağlı şeylerden de vaz geçeceksin. maydonoz suyu işe yarıyor selülit konusunda, maydonozu kaynar suda haşlayıp suyunu içiyorsun. toksin atmakta çok etkili bu yöntem, bir de yeşil çay var bildiğim, o da etkili.
spor şart, en azından günde yarım saat tempolu yürüyüş gerekli, eve gelince de 10 dk. kadar bisiklet çevirme hareketi yapabilirsin.
bir de masaj var tabi, biberiye yağıyla, deniz-okyanus tuzuyla ya da bildiğin Türk kahvesiyle(bu biraz pisletir etrafı yalnız) yapabilirsin masajını. tabi her gün yapamıyo insan ama en azından banyoda o bölgeye kese yapmak, çıktıktan sonra da biberiye yağıyla masaj yapmak işe yarayacaktır bi süre sonra...
tavsyler için cok tesk. edrm ama bunlrı yapınca cok zayflıyorum ve gerçekten cok kötü oluyo.. ama masajları falan denicem , cok saolnn..
- 8 Ekim 2007
- 1.859
- 8
- 35
- Konu Sahibi shakirahilal
- #24
Bende 20 yaşındayım boyum 1.60 kilom 48
beelim zayıff ama malesef simitlerim accuk göbeğim ve selülitim var..
Sanırım nedeninin biliyorum..
Su hiiiçç içmem et yemem ve cola bol,bol içeriim..
Ama cola bağımlılık yaptı bende su niyetine dikiyorum kafama:bbo:
İşe önce bunlardan başlamam gerekiyor:1closedeyes:
beelim zayıff ama malesef simitlerim accuk göbeğim ve selülitim var..
Sanırım nedeninin biliyorum..
Su hiiiçç içmem et yemem ve cola bol,bol içeriim..
Ama cola bağımlılık yaptı bende su niyetine dikiyorum kafama:bbo:
İşe önce bunlardan başlamam gerekiyor:1closedeyes:
- 9 Şubat 2009
- 1.247
- 11
- Konu Sahibi shakirahilal
- #25
tavsyler için cok tesk. edrm ama bunlrı yapınca cok zayflıyorum ve gerçekten cok kötü oluyo.. ama masajları falan denicem , cok saolnn..
anladım cnm, diyet yapma tabi öyle bi durumda. hadi yürüyüşü de geç diyelim, ama bisiklet çevirme hareketi sadece bacaklarını ve karın kaslarını çalıştırdığı için bi etkisi olmaz genel kilona. yere uzanıp bacaklarını havaya dikip pedal çeviriyormuş gibi yapacaksın. maalesef sadece masaj yeterli olmaz, hareket etmek şart cnmopuyorumnanaktan
- 19 Eylül 2009
- 8
- 0
- Konu Sahibi shakirahilal
- #26
- 19 Eylül 2009
- 8
- 0
- Konu Sahibi shakirahilal
- #27
bide bildiğiniz bi krem var mı?
- 19 Eylül 2009
- 8
- 0
- Konu Sahibi shakirahilal
- #28
dha önce nivea body good bye cellulite kullandm ama pek bişey farketmedi..
- 28 Ocak 2009
- 987
- 10
- Konu Sahibi shakirahilal
- #29
yenı nesıl :))))))) genelde belden sımıtlı bacakalr zayıf bel ınce ama koca koca sımıtlerı var nedenı basıt....cok dar ve dusuk bel pantalonlar kım ne derse desın bır bakın etrafınıza hep sımıttttt gıbı beller ortada :))) asırı dar pantalonlar yaglanmayı o bolgeye yogunlastırıyo ve sımıtler ortada evet dar gıyces tabıkı ama sureklı deıl ve coookkk darrr olmamalı..kan dolasımı bozuluyo yaglanma o bolgede oluyo....bel ve yan karın hareketlerıyle kısa surede kurtulursun seker cunku yassss kucuk metabolızma fecı hızlı :)
- 22 Temmuz 2008
- 53
- 0
- Konu Sahibi shakirahilal
- #30
: Yere sırt üstü uzanarak kalçanızı 10 kere kaldırıp indirin. Daha sonra yukarıda 10 saniye kadar tutun. Bu hareketi 4 kez tekrarlayın. Bu sıkı ve biçimli kalçalar için yazıyodu selülite iyi geleceğini düşünüyorum bende baya gelişme var tabi genel anlamda göbek için de yani yağlı beslenmemek gerekiyo az tuzlu az şekerli en azından 4 küp şeker atıyosanız 3 atın yavaş yavaş alışın maydonoz da iyi geliyo düşük bel olayınada katılıyorum bende hep o tarz giyiniyorum ve sıktığı için göbek iyice çıkıyo etek giymeye başladım beslnme şeklini sporu yaşam tarzı haline getirmek lazım sadece kurtulana kadr deil yani ben bu kadr biliyorum ınşallah herkes kurtulur bu dertten
- 31 Ağustos 2008
- 5.629
- 19
- Konu Sahibi shakirahilal
- #31
Osman Müftüoğlu'nun gazetede yazdığı bir makalede okuduklarımdan aktarıyorum...aslında yanlış bir algı varmış selilüt ve çatlaklar gençlerde olmaz gibi...asıl risk gurunda onlar var.. hormanal değişimler çok olduğu için büyümeden dolayı bu sorun ergenlik dönemindeki bayanlar için çok zayıfta olsalar kabus olabiliyormuş.
bol bol spor yapmalı, yeşillik yemeli, su içmeliymişiz...ben 24 yaşındayım pilatesle bu sorunuma çare buldum kalça hareketleri çook etkili oldu şaşılacak şekilde etkili oldu hemde... ama dışarda fastfood tarzı yemek yemememem( hatta mecbur değilsem hiç yemem dışarda ), evde tuz, şeker ve yağdan uzak durmam da etkili oluyor...krem falan kullanmıyorum ...içten çözüm şart...dışarıdan sürülerek yapılan çözümleri önermiyormuş uzmanlar....geçmiş olsun..
bol bol spor yapmalı, yeşillik yemeli, su içmeliymişiz...ben 24 yaşındayım pilatesle bu sorunuma çare buldum kalça hareketleri çook etkili oldu şaşılacak şekilde etkili oldu hemde... ama dışarda fastfood tarzı yemek yemememem( hatta mecbur değilsem hiç yemem dışarda ), evde tuz, şeker ve yağdan uzak durmam da etkili oluyor...krem falan kullanmıyorum ...içten çözüm şart...dışarıdan sürülerek yapılan çözümleri önermiyormuş uzmanlar....geçmiş olsun..
- 19 Eylül 2009
- 8
- 0
- Konu Sahibi shakirahilal
- #32
tsk. edrm
sanırım düzensiz beslendiğim için oluyo.. fazla su içememiyorum ama pilatesi denicm Benzer Konular
