• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

13 günde 3.5 kilo almam gerek

pin_up_girl .!.:
BEn özel bir gün için hazırlanıyorsun, 13 gün içinde giyeceğin elbiseyi doldurman gerekiyor şok diyet tarzı geçici birşey arıyorsun diye düşünmüştüm :9: Tabiki uzun vadede çok sağlıklı değil daha dengeli beslenmeye çalışmak lazım ben hemen hemen sadece zevk aldığım için yukarda anlattığım gibi besleniyor olsam da sağlıklı olduğunu idda edemem asla.
Genişletmek için tıkla...



evt canm haklısın bnm şok dıyet yapmak için nedenım var ama saglıklı beslenme taraftarıyım .başkalarıda okuyunca uzun vadede yapapılırler . yemeklerı zevk alarak yedıgıınde gercekten kılo alıyorsun psıkolojkmıdır nedır anlamadım bnde .cerez flnda yıyorum arada baya etksı olur artık 48 olmusum az kaldı:nazar: .


yemeklerı yıne zevk aldıgın gıbı ye ama yanında meyve sebzeyle dengelemeye calış senbılrsın yınede:15:sonradan saglık sorunların cıkmasın
 
pembepasta .!.:
arkadaşlar 13 günde 3.5 kilo almam gerek 1 ay boyunca pekmezler, mamaları yedim(bir dhada yemeyı düşünmüyorum mide açısından) karnım çatlayana kadar yedim kilo alamadım ancak 46 isem 46.5 olabıldım bır tek lütfen bana yardım edin besin takviyesi flnda istemiyorum dogal beslenmek istiyorum 13günde 3.5 kilo fazla mı kı?bana kilo alanların önericegi şeyler var mı? yada diyetisyene kilo almak için gidenler verdikleri diyette hangi tür besinler oldugunu nelere uyduklarını söylerseler cok cok sevınırım yardım edin ilaç fln istemiyorum
Genişletmek için tıkla...


yiyebilirsen günde bir kase tahin pekmez, bir kase fındık veya çekirdek ye derim

bebe büskivisi maması işe yarıyor ama bir daha yemeyi düşünmüyorum demişsin

ben bu dediklerimle 3 haftada 2,5 kilo almıştım
 
berraksu .!.:
yiyebilirsen günde bir kase tahin pekmez, bir kase fındık veya çekirdek ye derim

bebe büskivisi maması işe yarıyor ama bir daha yemeyi düşünmüyorum demişsin

ben bu dediklerimle 3 haftada 2,5 kilo almıştım
Genişletmek için tıkla...

ben senin adına sevindim. cici bebe ile ben 3 haftada 600-800 gr aldım. metabolizmayla alakalı birsey olsa gerek.
gece ye ve yat konusunda da ben yiyorum ama tıka-basa değil. rahatsız olur uyuyamazsınız. bir de şişmanlayacağım diye mide problemi yaşamayalım..
 
defneYosun .!.:
ben senin adına sevindim. cici bebe ile ben 3 haftada 600-800 gr aldım. metabolizmayla alakalı birsey olsa gerek.
gece ye ve yat konusunda da ben yiyorum ama tıka-basa değil. rahatsız olur uyuyamazsınız. bir de şişmanlayacağım diye mide problemi yaşamayalım..
Genişletmek için tıkla...


haklısın canm aynen bır 50 olsam sonra da kendımı sıkmadan kılo almak ıstıyorum.bnde tıkabasa yemıyorum ama mıdemı full doldurmaya calışıyorum ara ögünde fln yıyorum muz cerez fln ıyı oluyo
 
cnm neden bılıyormusun bırcok nedenı var aslında zaayıflıgım yuzunden saglık problemı yaşadım,uygun kıyafet bulma,kıfafetlerımın zayflıgımdan dolayı oturmaması ,yaşımı küçük göstermem (gercı bnm ıcın pek sorun olmuyor sadece yaşımı duyunca sasırıyorlar kucuk gösteriiyon vs)azcıkta olsa kemıklı gözükmem kolarım fln bır derı bır kemık hesabı ,.... birsuru şey
allahtan 1.5 kılo aldımda yanaklarıma yuzume canlılık geldı resmen ılk kılo aldıgımda ya yuzume ya popoma alıyorum .yanaklarımdan anlaşıyor .ama 20sınde abımın dügün var ve azcık kılo almam gerek cnm sonrasını yavas alsamda olur 50 olayımda daha sonra 55 olurum



aurora_91 .!.:
Neden kilo almak istiyorsunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn !!!!!!!!
Genişletmek için tıkla...
 
bordo_ruj .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/kilo-almak-isteyenler/536712-kilo-alma-problemi-colyak-hastaligi.html

Açtığım konuyu ve sayfaları da okursanız çok yemenize rağmen hala kilo alamayışınızı belki araştırırsınız.

Sağlıklı günler diliyorum :16:
Genişletmek için tıkla...

evet cnm okudum onu ya geçmiş olsun çölyak hastalıgının cok zorlukları var nereyse üretilen cogu üründe gluten var. buda baya sorun oluyordur allah kolaylık versin canım .ben dr gitsem bana endoskopi yap desem he deyince yapmaz ki bnmde gaz problemım demir eksikligim problemım var ama cok yersem hafıften almaya başlıyorum iştahıma baglı bunlar çölyak hastalıgının belırtılerı mı bılmıyorum ama streste baya etkı edıyor kılo almaya. çölyak teşhisi koymak için sürekli ishal olman gerekliymiş yanı ılk ve kesın belirtisi sürekli ishal olmakmıs sanada cok cok saglıklı günler diliyorum cnm :81:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back